冬季吃什么水果好 盘点冬季的养生水果
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。所以,对于肝类、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。民间流传几颗杏桃三把火,日食梨不为多"的谚语,说明多食梨有益无害。但是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒,消化不良及产后高热烦渴等病症有一定的疗效。故有"天生复脉汤"之称。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。
食疗有别多数水果性味的偏性较为明显,根据个体的体质和气候季节,因人因时辩证选择,更有利健康。温热的水果有橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等,寒凉的如柑、橙、香蕉、杮、西瓜、枇杷、柚等。肝火虚旺者多吃橘子可能流鼻血,宜选择寒性水果,冬天及脾胃虚寒的人适合吃热性的水果。
食用禁忌水果与病种的关系也很大,对患病或有症状的人,必须按照病情选择合适的水果。口角生疮、食欲不振、大便硬结者不宜吃桔子,有高血钾、便秘、痔疮者不要食用苹果、荔枝,胃酸过多、大便溏泄者少吃李子、梨、柠檬,糖尿病患者回避荔枝、苹果、无花果。
冬季上火吃什么水果好 冬季上火适合吃什么蔬菜
冬季吃什么养肺好 十种水果护肺润肺
孕妇冬季吃什么水果好 这些水果不要错过
【冬季篇】哪些水果可以养生治病?
在冬季养生最适合吃哪些水果
冬季贪吃七水果伤身
秋季养生吃什么水果
冬季吃什么水果好 看看你能吃哪些水果
冬季养生要点 冬季养生食谱
女性冬季养生美颜吃什么? 6种水果益处多
冬季便秘吃什么好 这些水果要多吃
冬季最佳补水食物 冬季补水吃什么好
春季吃什么水果 吃这些水果更养生
夏季吃什么水果最好 四种水果夏季养生效果好
冬季吃这些水果养颜又长寿
冬季养生饮食禁忌 吃这些水果很伤身
冬季应该吃哪些水果 吃水果的禁忌
冬季护肤的美容水果
冬季养生食谱 冬季吃什么菜好
冬季吃什么水果最好 立冬后多吃这10种金牌水果
冬季养生要点 冬季养生小常识
冬季养生水果
冬季吃什么养生 冬季养生吃什么
四月份吃什么水果应季 春季养生吃什么水果
冬天吃什么水果 冬季养生水果推荐
冬季养肾吃什么好 蔬菜水果都可以
冬季养生的知识 冬季养生做好几这点
冬至养生吃什么水果
女性冬季不可缺少的水果,女性冬季吃桂圆的好处
冬季吃什么水果减肥最快 适合冬日吃的减肥水果