腰扭伤的最佳治疗方法 腰扭伤怎么办
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急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。那么,腰扭伤的最佳治疗方法有哪些呢?接下来为大家解答一下。
腰扭伤的最佳治疗方法
1、冷敷治疗
冷敷适用于腰扭伤48小时内。这段时间属于损伤突发期,患处血管受损扩张,局部出现渗血、水肿、疼痛等。冷敷能给予患处冷刺激,使出血部位血管收缩,避免渗血加重,进一步来缓解肿胀、疼痛等患处不适表现。
2、热敷治疗
热敷适用于腰扭伤48小时后,因为这个时段局部不再出血,主要存在淤血肿胀问题,热敷能起到活血化瘀的作用,因而一般损伤后是先冷敷后热敷,二者顺序不可颠倒。热敷可简单借助湿热毛巾敷于患处,每次热敷20-30分钟。也可利用一些活血化瘀的中药材捣烂成碎配合热敷敷于患处,效果更佳。
3、药物治疗
药物治疗可采用内服或外敷,内服主要以镇痛消炎、活血化瘀药物为主,例如跌打丸、三七伤药片,也可服用中药方剂,例如当归、黄柏、金银花、桃仁等活血化瘀药材按比例配成方剂按期服用。外敷主要有红花油、云南白药喷雾剂这类外涂药物,也有传统的药膏外贴。
4、牵引治疗
患者腰部扭伤可以做牵引治疗,牵引治疗有悬吊牵引法和伸腰牵引法。悬吊牵引法是借助单杠之类的横杠,使身体放松悬吊于上,以此牵拉腰部,缓解腰伤。其动作要领主要是,患者首先站于单杠之下,双手握住横杠,足离地面,保持上肢、躯干、下肢放松伸直,借助重力牵引腰部。
以上就是关于腰扭伤的最佳治疗方法的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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