幼师容易得什么病
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一般情况下,幼师容易得慢性咽炎、听力受损、神经衰弱、颈椎病、胃病等疾病。具体分析如下:
1、慢性咽炎
幼师平时上课用嗓时间过长、频率过高,或用嗓发音强度过大,都会使咽喉部组织疲劳损伤至病。据统计,在幼师常见职业病中,慢性咽炎的患病率占比最高,达到27%。可常用温开水、薄荷口含片润喉,以刺激唾液分泌,润滑喉咙。
2、听力受损
长时间处在喧闹的环境当中,耳朵受到高分贝声音的刺激而得不到及时休息,就很容易造成听觉神经的损伤。建议尽量找一个安静的环境休息一会儿,如果发现自己的听力下降,最好去医院做一个专业的听力检测,以免加重病情,延误治疗。
3、神经衰弱
幼师教师在工作中承受的不仅是生理上的疲惫,更多的是心理上的压力。由于幼儿园教育对象的特殊性,幼儿缺乏自我保护能力,随时都有可能造成意外事故的发生,对幼儿生命安全的顾虑成了幼儿园教师较重的心病。建议学会自我心理疏导,通过运动、听歌、调整不合理的学习和工作方式等摆脱烦恼处境,缓解精神压力。
4、颈椎病
孩子们比较小,幼师经常是弯着腰上课,蹲下来与孩子交流。每天弯腰抱孩子、伏案写材料、做手工、布置环境,时间久了,可能会出现颈椎病。可调整工作中的姿势与时间长度,避免颈部长时间保持一个姿势,或者进行适度的运动与充分的休息。
5、胃病
幼儿园工作节奏快,幼师吃饭往往都是“快餐式”,10分钟解决一顿饭的不在少数。长期下来,就会使肠胃受损。建议保持乐观开朗的情绪。胃肠道有十分丰富的神经分布,其总量仅次于大脑与脊柱,精神情绪能够通过它们或影响消化道的运动,或干扰消化腺的分泌。
除此之外,还可能会得焦虑失眠等疾病。建议平时适当休息,放松心情,避免太过于疲劳。
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