发酵饼干的功效与作用是什么
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一般情况下,发酵饼干有提供营养、提高免疫力、促进消化、降血糖、辅助养胃等功效与作用,具体内容如下:
1.提供营养
发酵饼干中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养元素,可以为身体提供需要的营养。
2.提高免疫力
发酵饼干中也含有较多的硒元素,适量食用可以在一定程度上维持体内营养均衡,可以在一定程度上提高身体免疫力。
3.促进消化
发酵饼干中也含有较多的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,也可以促进大便排出。
4.降血糖
发酵饼干属于高膳食纤维的食品,可以在一定程度上控制血糖,适合糖尿病患者食用。
5.辅助养胃
少量食用能够滋润胃肠道黏膜,达到辅助养胃的效果,适合胃肠道有疾病的患者食用。
需要注意,要避免过量食用,以免加重胃肠道负担,如果有不适,应立即前往医院就医。
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