腱鞘炎的症状是什么 冬天如何预防腱鞘炎
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间有一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。
同其他疾病一样,腱鞘炎发病前期也会有预兆,其症状主要体现如下:
在发病前期,一般拇指和中指会出现屈伸不灵活的状况,而且在早晨的时候会比较严重,慢慢活动一会儿症状会有所减轻或消失。患病的指头会伴有疼痛感,有时可出现黄豆粒样大小的结节。当患病的指头试图弯曲时,总是很难伸直,而且通常是处于半弯曲的状态,并伴有阵痛,协助外力后,手指又能活动,并发出弹响,故有“扳机指”或“弹响指”之称。
病情起初发展较缓慢,病变出现在腕部拇指一侧的骨突处和拇指周围。但会随患病的时间延长而逐渐加重。病情发作时,手指会变得很僵硬,而且患病部位会很疼。在桡骨茎上有时候会出现小节,像黄豆粒一样大小。在急性期时,患病的部位会出现肿胀,手指头在屈伸时会发出声响,即“弹响指”。
腱鞘炎的发病因素主要就是过度劳累引起的,只要患者能够让手得到适当的休息,症状很快就会缓解。每当工作一段时间后,要记得做做伸展运动,握握拳头,伸展一下手掌,每天坚持这样做,不但可以改善手指的灵活度,又能很好的放松手指。还可以每晚用热水敷手,这样不但能促进血液循环,还能预防腱鞘炎。
经常坐在办公桌前伏案工作的人,一定要养成正确的工作姿势,尽量保持双手平衡,让手腕能触及实物,不要悬空,防止加重双手的疲劳。平时可以带着护腕用以保护手臂,如果经常在电脑前敲打文字,一定要记得在键盘或鼠标前加一块护腕垫,这样可以降低患腱鞘炎的风险。
在急性发作期,如果患者发现手部出现红肿症状,可以选择用冰敷在患部。如果是慢性发炎,则要用热敷法,促进手部血液循环,没事的时候也可以做一些手部运动。
腱鞘炎是一种现代流行病,这种病不会对人体造成什么严重的后果,所以患者不要把此病看得过于严重,要放松精神,让手部得到很好的休息,再配合一定的药物治疗,是完全可以治好的。
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