多囊卵巢综合症吃黑豆好吗 长期食用或造成不良后果!
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许多多囊卵巢综合症患者都有不孕的烦恼,而网络上有说法,多囊吃黑豆能够助孕,那么到底多囊卵巢综合症吃黑豆好吗?
多囊卵巢综合可适量吃黑豆,不可长期、过量食用。
多囊卵巢综合症患者在饮食上饮食原则为:饮食多样化、营养平衡、低脂低糖、避免营养过剩。而黑豆主要含有蛋白质、磷脂、维生素、矿物质等营养成分,多囊卵巢患者是可以适量食用的。
但是注意不能长期吃,也不要多吃,因为黑豆中含有植物雌激素,可以发挥弱的雌激素效应,长期大量食用会引起子宫内膜增厚。多囊卵巢综合症患者通常存在排卵障碍,而如果长期无排卵,子宫内膜长期受到雌激素的刺激,子宫内膜增厚,在月经来潮时可能出现月经量增加,表现为功能失调性出血,严重时会导致贫血。更严重的是,没有孕激素对抗的子宫内膜过度增长,易出现子宫内膜增生,进而可能发展至子宫内膜癌。
1.多囊卵巢肥胖者:宜清淡
患有多囊卵巢综合征,且形体肥胖之痰湿者饮食宜清淡,并且注意饮食定时定量,提倡平衡食谱。
2.多囊卵巢月经失调、贫血者:宜营养
多囊卵巢综合征多有月经失调、贫血的表现,所以应多进富含蛋白质、铁、维生素C 的食物,如动物肝脏、鱼、海参及菠菜、荠菜、西红柿、木耳、龙眼肉、花生等蔬菜和水果。
该类食物多有养血补肝、健脾益肾填精的作用,日常服用有利于体质的恢复。
3.多囊卵巢痛经者:宜通利活血
疼痛性月经病食补当选有通利作用的食物,动物类如蛇,性平或凉,善于走窜,通经活络,有利于瘀血的消散。
水果类如桃,味辛、酸、甘,性温,活血消积,可加速血液循环,有利于痛经的缓解。
Tips:蔬菜各有属性,归经不同,平索进食时应根据体质、脏腑虚实、食物属性,选择不同的食补方法。
1.辛辣食物
辛辣之物,性燥而温,可燥伤阴血,助热动血,使出血者不易止血,更因其燥烈之性使阴血更虚,延长病程,降低对药物的敏感性,故出血或闭经患者应忌食辛辣之物,如辣椒、姜、蒜等;
2.寒凉食物
寒性食物,其性凝滞,多食则会影响月经排泄,使瘀血内留,加重痛经或闭经,所以冷饮、凉粉、河蚌应当少食,经期尤当注意。;
3.热性食物
热性食物可以助阳,心肝郁火或虚热体质应当忌口,热性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等过食会引起流血量多、经行头痛或经行失眠。
4.高糖高热量食物
多囊卵巢患者要注意饮食要多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩。高糖高热量食物不可过量食用,因为热量摄入过多超过消耗量,会造成体内脂肪储积引发肥胖,肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症,比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。
食材:粳米50g,莱菔子15g,白糖适量。
做法:加水600mL煮粥,将熟时放入菜菔子,粥成时加人白糖,搅匀即成。温热服食,每日1次。
功效:适用于脾虚气滞型功血。
食材:水发腐竹100g,植物油50mL,苋菜200g,葱丝、食盐、白糖、葛根淀粉各适量。
做法:将水发腐竹切段,炒锅内加植物油,待热后放入葱丝炒出香味,放入腐竹段煸炒至7成熟,再加人苋菜翻炒,调加食盐、白糖至熟透,葛根淀粉勾芡,汤计明亮即可。佐餐食用,经常服食。
功效:适用于血虚型功血。
食材:木耳15g,藕节30g,冰糖15g,猪肉100g。
做法:同放人砂锅中,加水炖熟。
功效:适用于功血肝肾阴虚型,症见阴道不规则出血、量少色红、腰膝酸软、五心烦热。
食材:人参6g,黑豆30g,红糖30g。
做法:将党参洗净,用纱布包好,与黑豆、红糖一起放人锅内,加水适量,同煮至豆烂,去药袋即成,饮汤吃豆。
功效:本汤具有益气摄血的作用。适用于气虚不能摄血之出血性月经失调,症见出血类月经失调、短气、乏力、面色菱黄者。
食材:益母草50~60g,香附15g,鸡蛋2 个。
做法:加水适量同煮,熟后剥去蛋壳,取蛋再煮片刻,去药渣吃蛋饮汤。
功效:用于阴道流血,淋沥不断,伴有小腹阵痛,或行经小腹坠胀痛,夹有血块,或经下不畅者。
食材:羊肉500g,党参、黄芪、当归各25g,生姜50g,黄酒20g,食盐、味精、大葱各适量。
做法:将羊肉、生姜洗净切块,党参、黄芪、当归洗净后用纱布包好,大葱切成2cm的段。然后,在砂锅内加清水适量,放人羊肉、药袋、生姜、葱段,先用武火煮沸,改用文火煮至羊肉烂熟,去药袋,加黄酒、食盐、味精调味,再煮沸1~2次即可,吃肉饮汤。
功效:用于治疗气血两虚所致的月经后期、量少、闭经,症见经少色淡,或数月未行、形体消瘦、神疲乏力等。
食材:枸杞60g,当归30g,白酒50g,乌鸡1只,姜、盐、味精各适量。
做法:将乌鸡去毛及内脏,洗净,在沸水中焯去血水; 当归切片,和枸杞一起装入纱布袋中,封口; 生姜拍破。用- -半白酒浸泡药袋6~8 小时,另-半白酒与盐拌匀后擦抹乌鸡内外,直至表皮潮湿。再把枸杞、当归、姜放人鸡腹,置于容器内,上笼用武火蒸1小时,再用文火蒸2小时后取出。去药袋、姜,把乌鸡剁块装盘,汤汁用武火煮沸,加味精调味,浇在鸡块上即可。
功效:本方具有滋补肝肾,养血调经的功能。适于闭经、月经过少、肝肾亏虚型痛经,伴有头晕耳鸣、手足心热、烦躁不安、腰膝酸软等表现。
食材:当归6g,熟地黄9g,白芍6g,川芎9g,大枣15枚,黑木耳10g,红糖30g。
做法:把当归、熟地黄、白芍、川芎分别洗净、切片后,用纱布袋包装; 木耳水发后除去杂质;大枣去核。把药袋和黑木耳一起放入锅中,加清水1000mL,用文火煮1小时,去药袋,再加人枣肉,用旺火煮沸后改用小火煮1小时,加红糖调味,煮沸即可。
功效:本方具有补血活血,调经止血的功能。适于女性月经不调,月经过多或过少,经色暗淡,闭经,痛经,头目昏沉,心悸等症。
食材:小茴香15g,粳米50g,大枣15枚。
做法:同放锅内,加水适量,煮粥,粥成加入红糖即可。适于寒凝痛经,表现为小腹冷痛,得热则舒,喜温熨,大便时溏。
食材:郁金10g,山楂10g,金针菜9g,嫩鸭半只(约500g)。
做法:先将嫩鸭洗净后剁成五、六块,用料酒、盐、胡椒粉适量涂擦,然后静置2 小时; 郁金浸软、洗净。把腌溃的鸭人锅,上放郁金、山楂、金针菜,并加盐少量及清汤,旺火蒸约90 分钟,鸭熟时调味食用。
功效:适用于湿热痛经,症见痛经有灼热感、带下量多色黄、小便黄短、大便不爽。
食材:当归12g,生姜10g,桂皮6g,羊肉300g。
做法:将羊肉洗净,切成小块; 将当归、桂皮用纱布包好,一起放人锅内,再加生姜、盐、料酒适量,烧沸后,改用文火焖肉熟烂,去除纱布,即可服用。
功效:用于虚寒性痛经、闭经,症见畏寒肢冷、小腹冷痛、小便清长、腰酸乏力。
食材:乌鸡1只,当归、熟地黄、龙眼肉、白芍各5g,炙草10g。
做法:乌鸡去毛和内脏,洗净;当归、熟地黄、龙眼肉、白芍、炙草洗净后塞人鸡内,一起放入砂锅中强火蒸煮1-2 小时,食肉喝汤。
功效:适用于功血表现为月经周期缩短、量多、色淡、质稀、倦息、惊悸、小腹下坠感者。、
遗传是女性子宫多囊问题的一个主要因素,与基因异常有关,少数的子宫多囊患者与染色体异常有关,其发病因素很难进行避免,所以只有早发现早治疗。
女性由于精神紧张、药物及某些疾病影响到下丘脑一垂体一卵巢轴调节功能异常,导致卵巢间质、卵泡膜细胞产生过量雄激素,卵巢内高雄激素抑制卵泡成熟,从而出现一系列诸如闭经、多毛等多囊卵巢综合症的症状。
部分子宫多囊患者是因为肥胖,肥胖患者可表现为高胰岛素血症和耐胰岛素,多数情况是胰岛素受体后信息传导系统的障碍引起,也可有胰岛素受体缺陷引起。
子宫多囊患者存在肾上腺皮质功能异常现象,常由于肾上腺皮质功能亢进,导致渗出过量的雄激素,出现无排卵等症状。
许多多囊卵巢综合症患者都有不孕的烦恼,而网络上有说法,多囊吃黑豆能够助孕,那么到底多囊卵巢综合症吃黑豆好吗?
1、导致月经异常:月经稀少或闭经有些患者会表现月经淋漓不断。
2、造成不孕:多囊卵巢综合症最显著的特征是无排卵。
3、影响外貌:雄激素过多,女性会长胡须、阴毛过多、痤疮过多,对女性的外貌造成不良影响。
4、引发糖尿病和心脑血管疾病。
5、可导致妊娠并发症发生率高,一旦妊娠,妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病的风险明显增加。
6、引起恶性肿瘤,雌激素对子宫内膜的长期持续刺激容易导致内膜增生过长、息肉月经淋漓等,绝经后延易导致子宫内膜癌。
多囊卵巢综合征的治疗方式依据年龄、临床表现、生育要求、目的而不同。
1.对于肥胖的多囊卵巢综合征患者来说,最首要和必须的就是降低体重,减轻体重对月经、不育的治疗效果,与用药是类似的,能够缓解月经紊乱、无排卵、不育的问题,还能够改善代谢失调和冠心病的危险。
2.月经不规律者可采用口服避孕药、孕激素(黄体酮或安宫黄体酮)、外科手术(诊刮、卵巢切除术)、针灸。
3.不育、需诱导排卵者可采用克罗米芬、脉冲性促性腺激素释放激素激动剂(GnRHa)、外科手术(卵巢电凝或激光打孔治疗)。
4.多毛和/或痤疮者可采用口服避孕药、孕激素(黄体酮或安宫黄体酮)、醋酸环丙孕酮(商品名达因-35)、促性腺激素释放激素激动剂(GnRHa)抑制卵巢功能、电解脱毛、激光汽化脱毛等物理方式。
5.复发性流产者可采用促排卵、补充孕激素的方法。
6.还可以选用中药恢复卵巢轴功能。二甲双胍为胰岛素增敏剂,可以改善以上所有症状。
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