豆浆渣别扔掉 它有3个好处
本文已影响747人
本文已影响747人
豆浆都是大家常喝的,那对于豆渣大家都知道吗,我们在卖豆浆的时候,如果是鲜榨的话,都是有豆渣的,你知道豆渣都有哪些好处吗。如今很多人都会在家自制豆浆喝,那么榨完豆浆之后剩余的豆浆渣应该如何处理呢?中医认为,豆浆渣有3个好处,下面一起来了解下吧。
豆浆渣有3个好处
提到豆渣,许多人认为它是豆制品的下脚料,没什么营养,而且口感较差。但事实上,豆渣是优良的保健食品。因为它热量少,所含的大豆食物纤维多,并富含人体十分需要的钙质。故对于糖尿病、肥胖病、心血管疾病及骨质疏松症患者,以豆腐渣作食物,不仅能充饥饱腹,而且还能起到防治疾病的作用。
1、降脂
豆渣中含有大量食物纤维,能吸附随食物摄入的胆固醇,从而阻上了人体对胆固醇的吸收,能有效地降低血中胆固醇的含量,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风等的发生都非常有效。
2、防治便秘
豆渣中的食物纤维还能加大粪便体积,促进肠蠕动,使粪便松软,有利于排便,可防治便秘、肛裂、痔疮和肠癌。
3、防治骨质疏松
豆渣中的钙含量也很多,且容易被消化吸收。因此,常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。
豆浆渣还可以用来美容
敷豆浆渣面膜的步骤:(1)第一步:前期准备工作
喝完豆浆之后,用随机配的过滤网将底部的豆浆进行过滤,滤出豆渣并拿勺子把网上的豆渣压干,以避免因水分太多而让豆浆或者豆渣流的满脸、满脖子都是。不过,在敷面膜前最好先在脖子上围个毛巾或者纸巾,防止豆渣水流下。
(2)第二步:豆浆渣面膜的制作
在提前准备好的豆渣中加入两小勺蜂蜜,充分均匀搅拌,以便于让豆渣敷在脸上后不会掉下来。而且,蜂蜜也起滋润作用,也是美容佳品。
(3)第三步:豆浆渣面膜敷在脸上
把做好的豆渣面膜均匀敷在脸上,等待15—20分钟洗净即可。
(4)第四步:敷完后的清洗工作
清洗时,最好先拨下大部分豆渣。最后可以留一点豆渣在脸上摩擦一下。豆渣属于细颗粒,美白同时还有磨砂去角质的功效呢。
结语:豆渣的好处大家都了解了吧,我们生活中,对豆渣还是得多使用了,而且对美容护肤的效果也是非常的好了。豆浆渣依旧富含大量的营养成分,主要是纤维素和蛋白质,他们能够将平时皮肤表层不容易清洗的垃圾吸附,因此具有美白养颜的作用。所以,可以把遗留下来的豆浆渣做成面膜,既美白又滋润,还不浪费豆渣这么好的东西。
打完豆浆后的豆渣能吃吗 豆浆渣怎么做好吃
2个人喝豆浆要多少黄豆 打豆浆黄豆与水的比例
下面有豆腐渣一样的东西怎么回事 别以为只有女孩子都又豆腐渣东西
豆浆吃了会长胖吗 多吃豆浆有什么好处
经期可以喝豆浆吗 原来女性喝豆浆有这么多好处
山药豆的功效与作用 千万别在当垃圾扔掉了
喝豆浆有什么好处 喝豆浆的9大好处
乳胶枕掉渣怎么处理 乳胶枕掉渣的原因
黄豆可以和什么一起打豆浆 豆浆有什么好处
女人多喝豆浆的好处 打豆浆放多少豆子和水
喝黑豆浆有什么好处 喝黑豆浆可以丰胸吗
这牙膏会致癌家里有它赶快扔掉!
喝豆浆有什么好处 三款豆浆任你喝
莲子能打豆浆吗 喝莲子豆浆有五大好处!
喝豆浆可以解酒吗 喝豆浆对女人有什么好处
早上吃豆浆会长胖吗 早上喝豆浆有什么好处
吃南瓜子有什么好处 南瓜子别再扔掉了
吃玉米须有什么好处 吃玉米时千万别再扔掉了
豆浆渣有营养吗
半夜喝豆浆会不会胖 经常喝豆浆有什么好处