咳嗽有痰吃什么好的快 八大食疗方法助你快速恢复
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每年到这个时候,身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的,有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎,有些是鼻炎,还有的是季节性咳嗽,下面给大家介绍几种治感冒、咳嗽的方法,感兴趣的快来看看吧。
吃烤橘子能镇咳祛痰,这主要还是橘皮的作用,烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味,并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值,又能增强化痰镇咳之功。烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳,其主要表现有:咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
做法:
1.将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟。
2.用布擦干后烤至微焦,每天早、午、晚各食用1个(带皮)。
蜂蜜水可以缓解咳嗽,如果再加上鸡蛋,可能效果更好。
做法:1.将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花,待稍冷却后加入蜂蜜1勺,滴入香油少许。
2.每天早上空腹喝下,喝10~15天能够见效。
平时身体就比较虚弱,一旦发生咳嗽,长时间不愈。
做法:
1.将鸡蛋打入碗中,搅匀,用50克白糖加半碗水煮沸.
2.趁热冲蛋,搅和,再准备鲜姜适量榨汁.
3.倒入冲好的蛋汤中,每天早晚各服1次。.
一些中老年人,有半夜或鸡鸣时咳嗽的毛病,一番咳嗽后,又接着睡着了。细心的人会发现,这种咳嗽多有痰液。这时最好慢慢起身,坐直,喝一杯温开水,稀释痰液利于排痰。
做法:1.取熟地、苏子各15克,肉桂、白芥子、鹿角胶各12克,炮姜、麻黄、米壳各10克,五味子9克,炙甘草6克,水煎。
2.每日1剂,晨起服用,服用6剂后,咳嗽一般会明显减轻。
每年到这个时候,身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的,有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎,有些是鼻炎,还有的是季节性咳嗽,下面给大家介绍几种治感冒、咳嗽的方法,感兴趣的快来看看吧。
有些体质虚弱的人在感冒痊愈后,仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现,这个时候我推荐喝山药粥,山药用鲜品、干品均可。
山药是常用的药材,味甘平,是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。另外,妇女常吃山药粥,补益颇多,可健脾止带。但是,要注意的是,山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用。
做法:1.选山药60克,粳米100克。
2.把山药剥皮后切成小块,与粳米一同放入水中煮熟,加入适量白糖即可食用。
3.每天喝上一小碗就可以了。
中医认为,桔梗和甘草有清肺、排脓血、甘温泻火的作用,葱白有抗菌、解毒功效,三者结合便可缓解咽炎。注意此期间不要吃辛辣食物,多饮淡盐开水。
做法:
1.取桔梗6克、甘草3克、葱白2棵,先将锅中加水1000毫升并烧开
2.然后将桔梗、甘草放入锅内煮5分钟,再加入葱白焖2分钟即可。
3.咽炎急性发作的时候,将汤汁趁热饮用,每日早晚各1次。
加入桑叶、青蒿等中药一同发酵而成的淡豆豉(药用),对驱寒治哮喘有着立竿见影的效果。用淡豆豉做成的姜豆豉膏,能治疗哮喘、支气管炎。
做法:
1.准备干姜30克、淡豆豉15克、饴糖250克、植物油少许,干姜、淡豆豉加水用文火煎煮,每30分钟取汁1次,共取2次。
2.混合两次液汁用文火煎浓,然后加饴糖搅匀,继续用文火煎熬至用筷子能挑起糖丝时停火。
3.将浓汁倒入涂有植物油的盘内,摊平,稍凉,用刀划成若干小块,当零食每天吃几块。
做法:
1.先将蜂蜜200克倒入一容器中,放上净菊花瓣100克,盖好,置于锅内,用水蒸10分钟。
2.这时菊花瓣已全部烂熟于蜂蜜中,再加入菊花瓣100克,盖好后又蒸10分钟,冷却后搅匀即成菊花蜜。
3.用的时候,用消毒棉签蘸菊花蜜涂在鼻腔黏膜上,量不需多,每天涂擦3-4次即可,连用1个月可很好缓解症状。
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