姑娘果的功效与作用及禁忌 姑娘果可以放冰箱保存吗
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昨天在水果店的时候买了一些姑娘果,我也有蛮久没有吃过姑娘果了,就打算买一些回家来吃,请问姑娘果的功效与作用及禁忌是什么呢?
姑娘果,在秋天的时候批量上市,姑娘果是茄科酸浆属植物小酸浆的果实,是一种常见的浆果食物,在姑娘果中富含维生素C、蛋白质、碳水化合物、酸浆醇、多种氨基酸等营养成分,在中医里面,姑娘果可以用于治疗咽病音哑、痰热咳嗽、小便不利等症;而现代医学则认为,食用姑娘果具有延缓衰老、保护视力、缓解贫血等功效。
无特殊禁忌。
姑娘果是一种常见的水果,水分足,营养丰富,一般人群皆可适当的食用一些姑娘果,不过吃姑娘果的时候注意不要多吃,任何食物过多食用对身体都是不好的,因此,姑娘果最好也不要过多的食用,每次吃100克左右的姑娘果就可以了。
可以放冰箱保存。
市面上购买的姑娘果成熟度都比较的高,买回家后如果没有及时吃完的话,可以将姑娘果用袋子装好后放入冰箱进行保存,冰箱的温度比较低,而且有恒温的特性,将姑娘果放入冰箱保存的话,可以有效的延长姑娘果的可食用期限,有利于食物的保存。
孕妇可以少量的食用一些姑娘果。
姑娘果是一种营养价值比较高的水果,新鲜的姑娘果果肉中含有较为丰富的维生素C、蛋白质、碳水化合物、酸浆醇、多种氨基酸等营养成分,适当的食用姑娘果可以滋补身体,孕妇在孕期的时候需要补充多种营养素,因此,对于食物的摄取也是要比较的多样,这样对自己和胎儿都有好处,因此,孕妇可以少量的食用一些姑娘果进行身体的养护。
姑娘果是性寒水果,为了避免食用后引起不适,孕妇食用姑娘果时不要多吃,每天吃1-2个即可。
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