蛋白质粉哪些人不适合吃 蛋白质粉什么人不能吃
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
我们都知道蛋白质粉是运动员,高强度健身健美者,素食主义者,节食减肥者营养不足以及各类病人都会吃的一种营养补充剂,那么蛋白质粉哪些人不适合吃?
婴幼儿是不适合吃蛋白粉的,因为很小的孩子对于蛋白粉的吸收能力还是欠佳的,特别是对于婴幼儿的脆弱的胃肠道的消化是一种负担。
青少年正处于身体发育阶段,这个阶段的孩子是不能吃蛋白粉的,大量的摄入蛋白粉之后就会增加孩子的一些肝脏等负担。
有一些肝肾不好的人是不能服用的,因为肝肾对于代谢功能的吸收代谢还是有限制的,特别是肝肾不好的人也会增加心脏负担。
痛风病人适不适合吃蛋白粉的,因为痛风病人要减少嘌呤的摄入量之后,大量的摄入蛋白粉之后就会增加体内的尿酸水平,就会加重痛风的发生。
孕妇补充蛋白质还是很有必要的,但是要注意适量,千万别过量了,如果大量的补充蛋白粉的话会加重孕妇的肝肾负担的。
虽然《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定从事轻体力劳动的成年男性每人每天蛋白质的推荐量是75克,女性是65克,但对于饮食正常的人来说,通过合理的膳食,保持摄入食物的多样化,这个量并不难达到。所以蛋白粉就不是我们的必要。
什么时间段吃蛋白粉好 如何挑选适合的蛋白粉
乳清蛋白粉适合什么人群吃 乳清蛋白粉什么时候吃最好
喝蛋白质粉的最佳时间 蛋白质粉吃多长时间有效果
手术后吃蛋白质粉好吗 手术后吃哪种蛋白质粉
蛋黄和蛋白哪个蛋白质含量高 健身吃鸡蛋到底吃不吃蛋黄
什么体质不适合吃藕粉 吃藕粉的禁忌有哪些
哪几类人最容易缺乏蛋白质?蛋白粉的作用需了解!
喝完碳酸饮料多久可以喝蛋白粉 蛋白粉适合和什么一起吃
瘦人健身吃什么蛋白粉 瘦人喝蛋白粉能增肥吗
正氮蛋白粉适合什么人 正氮蛋白粉什么时候吃
什么体质的人不适合吃鹅蛋 消化不良能吃鹅蛋吗
蛋白粉不能和什么一起吃 蛋白粉怎么吃效果好
老年人蛋白质摄入量 不要只吃菜!蛋白质的补充很重要!
胶原蛋白和蛋白质粉的区别 补胶原蛋白吃什么
蛋白质粉适合什么人吃 什么人群适合食用蛋白质粉
蛋白质粉适合什么人吃
缺乏蛋白质的表现有哪些?蛋白粉什么牌子好?
蛋白粉和增肌粉的区别 蛋白粉和增肌粉分别适合什么人群
什么时候喝蛋白粉 蛋白粉的适宜人群
蛋白粉适合什么人群吃
反复口角炎该怎么办才好
小儿疝气怎么预防 小孩疝气手术什么时候做最合适
黄桃不能和什么一起吃 黄桃太青怎么让它变黄
冬季脾胃虚弱手脚冰凉 多吃黄色食物
哺乳期上火牙龈疼吃什么药 哺乳期上火牙龈肿痛怎么办
如何制作美味可口的凉皮
祛湿最有效的方法 祛湿比较有效的方法
女人什么时候怀孕几率比较大 什么时候怀孕几率比较大
夏天吃辣椒的好处 夏天吃辣的四大好处
最伤肾的食物有哪些 看到第一个就惊呆了
泡藏红花的水温是多少 藏红花泡水的具体步骤
公立医院改革有喜有忧 医事服务费成矛盾焦点
新鲜花螺可以冷冻吗 花螺怎么冷冻保存
膨体隆鼻能不能取出 膨体隆鼻可以取出吗
白醋小苏打清洗羽绒服 羽绒服用白醋泡过后还要水洗吗