南瓜和绿豆可以一起吃吗 南瓜和绿豆一起吃多少合适
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在日常生活中,南瓜和绿豆都是很常见的两种食物,它们的吃法多样,味道好,营养丰富,深受人们的喜欢。那么南瓜和绿豆能一起吃吗?
南瓜和绿豆能一起吃。
南瓜和绿豆是日常常见的食品,无毒、无刺激性成分,无相克的成分,并且性味也不想冲,所以南瓜和绿豆能一起吃。
南瓜绿豆一起吃控制在一碗到两碗左右就可以了。
因为南瓜和绿豆都含有一定量的淀粉,大量食用有导致胀气的可能,并且绿豆性寒,虽然南瓜性温,但是大量食用还是会伤害身体。
南瓜和绿豆最好不要长期吃。
绿豆性寒,长期食用会导致脾胃寒凉,造成身体不适,虽然南瓜性温,可以稍稍缓解一下绿豆的寒性,但是寒性的食物在性味上作用强于温性的食物,因此南瓜和绿豆一起不建议长期食用,**只在夏末初秋的时候食用南瓜绿豆粥。
绿豆在中医上具有清热解毒的作用,常在夏季食用用去清热去湿,然后南瓜中含有丰富的果胶,可以促进体内有毒有害物质的排出,所以有清热排毒的作用。
南瓜和绿豆中的矿物质,都有促进水分排出的作用,可以降低体内多余的水分,并且绿豆的去湿作用较好,可以排出体内的湿气,有利水利尿的作用。
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