马齿苋泡脚有什么功效 马齿苋泡脚怎样使用
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马齿苋在农村地头上随处可见,它的作用很多,可以用来外敷、煲汤、泡水,还有些人会用马齿苋泡脚,那么马齿苋泡脚有些什么功效呢?
马齿苋味苦,性寒,具有清热解毒的功效,其中含有丰富的有机酸、生物碱、三萜类化合物、甾体类化合物、黄酮类化合物等成分,它对多种细菌微生物均有一定的抑制作用,可以起到很好的抗菌消炎效果,用它来泡脚可以缓解脚部细菌性瘙痒、长湿疹等症状。
脚臭是由于脚部出汗多,潮湿而导致细菌滋生,同时细菌分解汗腺分泌的油脂成分,而产生的不适味道,而马齿苋中的多种有效成分具有很强的抗菌消炎作用,用它泡脚可以帮助杀灭脚部细菌,缓解脚臭症状。
脚裂是由于脚部皮肤表皮的水蒸气损失较多,从而出现皮肤皲裂的情况,而马齿苋中含有丰富的维生素A成分,可以帮助增强皮肤细胞的抵抗力,减少角质层厚度,增强脚部皮肤的柔韧性,从而可以在一定程度上缓解脚裂的情况。而且马齿苋中还含有丰富的胶原质,可以在皮肤表面形成一层保护层,能防止出现脚裂症状。
有些人群脚部会有长溃疡的情况,这多是由于脚部外伤,微生物感染而导致伤口不愈合而出现溃烂而导致,而马齿苋不仅具有很好的抗菌消炎作用,还可以增强表皮细胞的抵抗力,促进表皮细胞的修复,所以用马齿苋泡脚可以有助于改善脚部溃疡症状。
马齿苋在农村地头上随处可见,它的作用很多,可以用来外敷、煲汤、泡水,还有些人会用马齿苋泡脚,那么马齿苋泡脚有些什么功效呢?
用马齿苋泡脚时,热水会刺激足部穴位,帮助促进身体的血液循环,疏通足部经络,能在一定程度缓解身体疲劳,使身心放松,从而辅助睡眠,改善睡眠不佳、失眠等症状。
步骤:
1、取新鲜或干马齿苋适量放入锅中。
2、注入足量清水,开大火煮沸后再煮10分钟左右。
3、然后取出马齿苋残渣。
4、待水温自然冷却至足部皮肤耐受程度,泡脚20-30分钟即可。
5、注意不要添加生冷水,以免影响疗效。
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