芦笋清水煮多少时间 芦笋焯水后能直接吃吗
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
很多人都知道芦笋在烹饪之前最好是用清水煮一下,但是很多人把控不好煮的时间,下面我们就来探讨一下芦笋用清水究竟要煮多少时间呢?
2-3分钟。
芦笋是石刁柏的嫩茎,其肉质十分细嫩,很容易熟,一般建议放在水中煮2-3分钟就可以了,如果煮的时间太久,芦笋就会过于软烂,食用口感会变差,也不利于接下来的烹饪;如果煮的时间太短,芦笋也不能完全焯熟,其中的草酸成分也无法析出。
可以直接吃。
芦笋是一种比较常见的蔬菜,它本身并不具有毒性,将它焯水煮熟后是可以直接食用的,只是在焯水时没有加入调料,食用口感会比较差,建议可以将它晾凉后,放入食盐、生抽、蚝油等调料做成凉拌芦笋食用。
步骤:
1、芦笋焯水后立即将它放入凉水中晾凉。
2、然后捞出,沥干水分,切成段备用。
3、锅中热油,将芦笋放入翻炒。
4、加入食盐、蚝油翻炒均匀出锅即可。
5、也可以根据自己的喜好,加入猪瘦肉、香菇、鸡肉等食材一起翻炒增强口感。
可以代餐。
芦笋中含有丰富的膳食纤维,饱腹感比较强,所以是可以代餐食用的,而且芦笋的热量含量非常低,还含有丰富的维生素、氨基酸以及多种微量元素,可以起到补充营养,改善便秘等作用,尤其适用于减肥人士或便秘人士代餐食用。
很多人都知道芦笋在烹饪之前最好是用清水煮一下,但是很多人把控不好煮的时间,下面我们就来探讨一下芦笋用清水究竟要煮多少时间呢?
可以吃。
芦笋本身并无毒性,即使没有经过焯水也是可以食用的,但是没有焯水的芦笋草酸含量会比较高,在烹饪时营养成分也会有所流失,相对来说,其营养价值和食用口感都会比焯过水的芦笋要差,因此建议芦笋最好还是焯水后再食用。
芦笋炒好没有焯水有点苦可以吃吗 芦笋不焯水有毒吗
芦笋
芦笋头能吃吗 芦笋头需要进行焯水吗
吃芦笋到底要不要焯水 芦笋怎么焯水
芦笋为什么要过水 芦笋焯水后要过冷水吗
芦笋与什么一起炒最营养 炒芦笋要焯水吗
炒芦笋要焯水吗 芦笋要怎么处理
炒芦笋要不要焯水 芦笋怎么焯水
芦笋和虾可以一起吃吗 芦笋需要焯一下水再做吗
芦笋炒多长时间能熟 芦笋没炒熟吃了会中毒吗
芦笋没熟吃了会中毒不 芦笋不焯水炒多久熟
芦笋没熟透可以吃吗 芦笋要煮多久
【芦笋要焯水吗】芦笋要不要焯水
芦笋切了还可以焯水吗 芦笋如何快速削皮
变黑的芦笋能不能吃 芦笋怎么保存时间长
炒芦笋要不要焯一下水 炒芦笋焯水几分钟
芦笋做沙拉要不要焯一下 炒芦笋要焯水几分钟
芦笋凉拌需要焯水吗 芦笋凉拌煮几分钟
炒芦笋要不要焯一下水 芦笋怎么炒好吃又营养
吃芦笋到底要不要焯水 芦笋怎么焯水
番石榴的功效与作用 番石榴怎么吃才是正确的吃法
小孩发烧怎么物理降温 小孩发烧如何物理降温
女性经期能吃香蕉吗?
眼前有黑影飘动是怎么回事
宫颈息肉怎么形成的 宫颈息肉是怎么导致的
月经不来的原因是什么 月经不来是怎么回事
喝热水体温会升高吗 夏天喝热水好吗
女孩子初次来月经第2个月就没来什么问题
移植失败后多久来月经 移植失败后几天来月经
运动后头晕恶心想吐是怎么回事 运动后头晕恶心想吐是
鸡蛋羹怎么蒸出来又嫩又滑 水开了鸡蛋羹蒸几分钟
一天一个猕猴桃有什么好处 吃猕猴桃为什么舌头疼
宝宝可以用电蚊香吗 电蚊香对宝宝有害吗
食物发芽能吃吗 这15种食材发芽是否能吃你清楚吗?
眼睛干涩疼痛怎么缓解