枸杞泡水的功效禁忌 枸杞泡水的好处与注意事项
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枸杞是我们生活中常见的养生佳品,自古以来,枸杞就是药食同源的佳品。枸杞一般可以直接生吃,也可以用来泡水喝,那么枸杞泡水的功效禁忌不知道大家知道多少,一起来看看吧。
枸杞泡水的功效
1.美容抗衰老
枸杞中富含枸杞多糖,黄酮类等抗氧化物质,还含有胡萝卜素,维生素e等等营养成分,因此经常用枸杞泡水喝,有助于清除体内的自由基,美容养颜,抗衰老。
2.明目
枸杞泡水可以缓解眼睛疲劳、眼干等眼部表现,尤其是上班族更需要服用枸杞水,毕竟长期面对电脑会对眼睛加深疲劳和眼干等眼部症状。
3.滋阴益肾
枸杞泡水的药性甘平,入肾经,有滋阴补肾的功效,是平补肾经的良品,对于肾阴虚、精血不足所导致的腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发等症有辅助治疗的功效。
4.提高身体抗病能力
枸杞泡水喝还能提高人体抗病能力,它含有的枸杞多糖和甜菜碱以及维生素e等营养成分都能促进人体内免疫细胞再生,也能增加血液中白细胞的数量,能让人体自身抗病能力明显提高。
枸杞泡水的禁忌
1.感冒发烧期间不适合
枸杞属于热性食药,感冒发烧本身体虚内火旺,所以感冒发烧时候吃枸杞或泡水喝会加重感冒发烧的病情。感冒期间身体会发生炎症,炎症期间的人群,不管是口服枸杞还是泡水喝,都会让炎症更加严重,甚至会诱发其他不良症状。
2.注意量
现代研究发现,枸杞中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等等,这些对于身体都是有好处。日常服用枸杞一定要注意量,如果过凉很容易导致上火、流鼻血或者害死双眼肿胀等等身体不适的情况出现。
3.容易激动兴奋的人不宜饮用
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