眼睛干涩是怎么回事 什么是眼睛干涩
本文已影响2.66W人
本文已影响2.66W人
我们每天从起床睁眼到晚上睡前,几乎一整天都在扣手机、玩电脑、看电视,尤其是年轻人。时间长了,眼睛就会出现干涩的情况。
眼睛干涩在医学称为“眼结膜干燥症”,以眼干少泪为特征,是由于眼泪的减少或者泪腺功能下降导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。
中医称其为“内燥”、“津亏”,用眼过度引起的眼睛干涩是亚健康状态的一种具体表现。除此以外,睡眠不足、精神紧张、药物影响、环境干燥等均可诱发此症。
因长期坐在电脑前或者处于干燥环境中,眼睛注意力高度集中,眨眼次数大大降低,泪液减少,从而导致血管神经调节紊乱、结膜充血、视力模糊,眼睛出现干涩的情况。
此外,有一些人在读书和看电视一段时间后,还会出现眼痒、易于疲劳、眼睛酸胀等现象。
有助于放松眼部肌肉,是缓解视力疲劳最简单的方法。当眼睛感到疲劳时,不妨伸个懒腰,打个大大的哈欠,并趁机站起来到窗前远眺一下。
眼睛平视前方,稍稍用力闭上双眼,然后张开,重复动作10~20次,能促进眼球周围肌肉的收缩和舒张,缓解视觉疲劳。
石斛有很强的滋阴养肝功能,被历代医家用作养护眼睛的佳品,用它泡点茶喝就是简单的护眼保健方法。
多点户外活动,坚持锻炼,增强免疫力。空气干燥的室内可以使用加湿器。
眼睛干涩怎么办 5款茶饮对抗眼疲劳
眼睛酸涩是怎么回事 小心是近视眼哦
眼睛干涩怎办 如何使用眼药水
眼睛干涩吃什么
戴隐形眼镜眼睛干涩怎么办
眼睛干涩怎么快速缓解 4款护眼食谱
吹空调眼睛干涩怎么治 吹空调眼睛干涩怎么办
眼睛干涩吃点什么好 五大营养对抗眼干
眼睛干涩是怎么回事
眼睛干涩是缺少什么维生素
眼睛干涩疲劳怎么办 眼睛干涩怎么办
孕期眼睛干涩怎么办 选择眼药水注意事项
眼睛干涩怎办 如何预防眼睛疾病
中医角度眼睛干涩的原因,眼睛干涩对应的身体内部原因有哪些
眼睛干涩吃什么好 这些吃了保护眼睛
如何保护眼睛 只需5招眼睛瞬间不干涩
眼睛干涩喝什么好 眼睛干涩喝什么茶
【眼睛干涩】眼睛干涩是怎么回事 眼睛干涩怎么治
眼睛干涩疲劳吃什么 眼睛干涩疲劳怎么办
眼睛干涩怎么办 保护眼睛吃什么