母乳喂养需要喂水吗
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我们都知道,母乳是婴幼儿最天然的营养食品,可很多家长疑惑的是,宝宝喝母乳还需要额外喂水吗?
由于母乳中80%是水,只喝母乳,就能满足婴儿所需的水分。世界卫生组织指出:“婴儿在出生六个月内最好是只吃母乳,不需要添加其他的食物和液体,不需要喂水。”这句话明确的告诉了我们,纯母乳喂养阶段(6个月之内)不需要添加其他食品,包括水、糖水、饮料或者是其他液体。给婴儿喂水,会挤占部分胃容量,抑制孩子的吮吸能力,使他们主动吮吸乳汁的量减少。这不仅对婴儿成长不利,还会造成母乳分泌减少。
有的地方习惯给婴儿喂食糖水,这种做法其实是错误的。母乳含有婴儿6个月内所需要的六大类全部营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些营养素利于婴儿消化吸收,其质量随着婴儿生长和需求的增加而不断地相应变化。糖水含有一定的能量,这会影响婴儿对母乳的需求量,进而造成母乳分泌量的减少。此外,糖在肠道酵解产酸还会引起腹胀和腹泻,提高婴儿患消化不良和其他疾病的风险。
夏季炎热,环境温度高,小宝宝大量出汗,如果你发现宝宝不断用舌头舔嘴唇时,或见宝宝口唇发干时,或应换尿布时没有尿等都提示宝宝可能缺水了!这个时候要适当给宝宝增加喝水量。但必须注意在喂奶前不要给他喝水,以免影响喂奶。
宝宝出现吐奶、腹泻等现象时,体内的水分丢失比较严重,为避免发生脱水状况,需要给宝宝喂足量的水,同时应该根据医生建议合理补充含有电解质的口服补液盐。
当宝宝生病发烧时,喂点白开水可以帮助宝宝带走体内多余的热量,有助于降温、退烧。
另外,宝宝便秘、或者上火的时候,需要喝些水润肠通便。
除了纯母乳喂养的宝宝,人工喂养或混合喂养的宝宝,在两餐之间要适当地喂一些白开水,一般10-15毫升就够了。因为牛奶中包含的钙、钾、磷、氯等成分比母乳要高出3倍左右,宝宝的身体无法完全吸收这些元素,因此需要喝一定量的水,促进配方奶的消化吸收,也可以起到清洁口腔和湿润口腔黏膜的作用。
宝宝过了6个月,添加辅食后,也要在两餐之间适量补充水分,有利于辅食的消化吸收,预防便秘,而且此时适当喂水,对将来宝宝断奶十分有帮助,也能养成孩子喝水的习惯。如果宝宝的小便颜色黄浓,即表示宝宝身体缺水,需要妈妈及时补充水分了。
1、婴儿喝白开水最好。夏天饮用与室温相同的白开水,而冬天则饮用摄氏40度左右的温开水。
2、4个月以内不要用果汁、菜汁等给宝宝补充水分,一岁以内禁止用茶、饮料、咖啡等给宝宝补充水分。
3、喝奶前半小时,不宜饮水;因此时饮水会冲淡胃液,不利食物消化,而且会扩张胃容积,增加胃的饱胀感,影响宝宝食欲。
4、喝完奶后,不宜立即饮水;胃内的食物很容易被水分浸胀,食物在水的作用下体积增大,不易于消化,给宝宝带来不适感。最好等半小时后再喂水。
5、睡前1小时停止饮水。睡前不提倡大量饮水,因为饮水后会产生大量的尿液,增加尿床次数,影响宝宝的睡眠质量。
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