小孩便秘吃什么最管用
本文已影响4K人
本文已影响4K人
小孩便秘往往与饮食不当有关,如喝水少、偏食、不爱吃水果、蔬菜等等,均会导致大便干燥、排便困难,家长要注意调整饮食,那小孩便秘吃什么最管用呢?
富含粗纤维的食物,可有效加快小孩肠胃的蠕动,刺激肠壁,对通便有良效,可加速粪便排出体外。
推荐食物:黑面包、燕麦片、玉米、韭菜、芹菜、茭白、黄豆、豌豆、小米、菠菜等。
油脂食物有利于滑肠,因此进食一些富含油脂的食物,对通便润肠有良效,这主要借助脂肪的润滑作用,来达到润肠通便之效。
推荐食物:豆油、芝麻油、橄榄油、香油等。
小孩便秘的时候,吃上一些有通便排毒之效的水果,可以快速排便,此类水果多性偏寒凉,有清热下火之效,膳食纤维也含量丰富,能促进肠胃蠕动。
推荐水果:香蕉、苹果、草莓、火龙果、猕猴桃、梨子、西红柿、黄瓜等。
小孩便秘也可通过一些营养饮品来缓解,这类饮品多是有润肠通便,排毒功效的。
酸奶对防止便秘有良效,其有益菌可加强消化功能,促进小孩肠胃蠕动,增加大便的湿润度,加速排便,每天保持2杯即可。
中医认为,蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒通便的作用,因此小孩便秘之时可饮用蜂蜜水,来润肠道,清肠肠胃垃圾,建议每天晨起空腹饮用蜂蜜水为佳。
小孩便秘往往与饮食不当有关,如喝水少、偏食、不爱吃水果、蔬菜等等,均会导致大便干燥、排便困难,家长要注意调整饮食,那小孩便秘吃什么最管用呢?
材料:蜂蜜50克,麻油25克,开水约1000克。
做法:将蜂蜜放入碗内,用竹筷不停地搅拌,使其起泡,搅至蜂蜜泡浓密时,边搅动边将麻油缓缓渗入,搅拌均匀。在蜂蜜、麻油搅匀后,将温开水约100克(开水晾至约60℃),徐徐加入,再搅匀,搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液状,即可服用。
功效:蜂蜜滋阴润肠,麻油润肠通便,对于便秘者,效果立竿见影,可最快排便。
材料:香蕉2只,冰糖适量。
做法:香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每日2次,连服3日。
功效:香蕉易消化,可促进肠胃蠕动,润肠通便,适宜于便秘者食用。
材料:芹菜250克,盐、香油适量。
做法:将芹菜洗净切成段,放入开水锅内焯透捞出,拌入食盐和香油即可食用。
功效:能促进肠蠕动,帮助小孩排便。
材料:土豆1-2个,蜂蜜适量。
做法:土豆去皮榨汁,调入蜂蜜饮用。早晨空腹饮用。
功效:土豆富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,润燥通便。适于便秘患者饮用。
小儿便秘推拿有用吗 小儿推拿便秘手法图解
便秘吃什么最快排便
宝宝便秘吃什么水果好 孩子便秘一定要吃这几种水果
小孩便秘可以吃牛油果吗 牛油果什么时候给宝宝吃最好
宝宝便秘按摩哪里最快排便 小儿便秘按摩手法
便秘吃什么蔬菜管用
便秘吃什么最快排便 便秘吃什么水果
便秘吃什么帮助排便 吃什么通便效果最好
孕妇便秘吃什么最有效 孕妇便秘粥疗法
便秘口臭怎么调理 便秘吃橙子有用吗
吃什么可以马上通便 便秘吃什么最快排便
便秘按什么穴位 便秘按哪里最快排便
小儿便秘按摩什么穴位 小儿便秘是什么原因
小孩便秘吃什么最管用
小孩便秘吃什么最管用
便秘吃什么效果最好?怎样才算便秘?
小孩便秘是什么引起的
便秘吃什么通便快 如何预防便秘护理措施
慢性便秘最常见的病因 便秘要做些什么检查
小孩便秘怎么办
小苏打洗衣服会褪色吗 小苏打可以洗白衣服吗
慢性肠炎会不会传染
怀孕总是恶心吐不出来怎么办 怀孕总是恶心吐不出来应
你真的会吃水果吗,水果这样吃才能减肥
乳胶枕头要不要晒 乳胶枕头可以晒吗
甲状腺结节饮食禁忌 这四项禁忌需牢记!
长期吹空调对女生有什么危害
肺炎链球菌肺炎的临床表现 肺炎链球菌肺炎的临床表现
100克火腿肠的热量是多少 火腿肠热量高吗
春分节气养生三方法 注意人体阴阳平衡
如何减轻孕妇结石疼痛 怎样减轻孕妇结石疼痛
新生儿血小板低和妈妈有关系吗 新生儿血小板低和妈妈
血管炎发病的五大原因是什么
月经不来怎么办如何让它快点来 月经不来让它快点来的
尿酸高是什么导致的 尿酸高是什么原因引起的