宝宝几个月可以添加辅食
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随着宝宝的生长发育及对营养素的需求量增加,光吃母乳或奶粉,是无法满足其生长需求的,这时就要依靠辅食了,那具体宝宝几个月可以添加辅食呢?
6个月。
世界卫生组织的最新规定:母乳或配方奶喂养的婴儿,到了6个月需添加辅食,因为母乳和配方奶中的营养成分已无法满足宝宝生长需求,需要从辅食中摄取。
1、辅食可以补充母乳的营养不足:随着婴儿的生长发育和营养素需要量的增加,仅靠母乳或牛乳不能供给所需要的营养素。
2、增强消化机能:添加辅助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量,增强消化酶的活性,促进牙齿的发育和增强消化机能,训练婴儿的咀嚼、吞咽能力。
3、辅食的添加可以为断奶做好准备。
辅食添加时间不要早于4个月。
因为4个月宝宝的淀粉酶等消化酶分泌较少及活性较低,过早添加辅食宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱。
辅食添加时间也不要晚于6个月。
因为过晚添加辅食会造成宝宝营养不良,甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品,不利于生长发育。而且辅食添加过晚,宝宝的咀嚼功能发育会受到很大影响。
随着宝宝的生长发育及对营养素的需求量增加,光吃母乳或奶粉,是无法满足其生长需求的,这时就要依靠辅食了,那具体宝宝几个月可以添加辅食呢?
婴儿添加辅食的总原则是循序渐进:从一种到多种,从少量到多量,从稀到稠,从细到粗,少盐不甜,忌油腻。
1、从少量到多量:以添加鸡蛋黄为例,开始添加的时候应从1/5或1/4加起,历经1—2周可加至一个以让孩子的胃肠道功能有个逐步适应的过程。
2、由一种到多种:在1—2天之内给婴儿所加食物的种类不宜超过两种以上,使孩子对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。
3、由稀到稠:以添加谷类的大米为例,应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭。
4、由细到粗:以蔬菜为例,应从添加菜汁开始→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜。
5、少盐不甜忌油腻:宝宝满一周岁前,所有的食物都不能加任何盐,宝宝的食物中不要加糖,吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险。
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