饭后2小时血糖多少为正常 饭后2小时血糖多少
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一般来说,进行糖耐量筛查,服糖后2h血糖要<7.8mmol/L。但是观察正常人血糖的情况,不能仅观察一个点的血糖情况,要了解全天的血糖波动情况。那么,饭后2小时血糖多少为正常呢?接下来为大家解答一下。
饭后2小时血糖多少为正常
原则上,空腹血糖在3.9-6.1mmol/L。餐后血糖是下抛物线式的血糖情况,也就是在1个小时的时候,血糖达到高峰,以后迅速下降;在2个小时左右下降到接近于正常水平,3个小时时降到正常。只要测量出的血糖超过正常值,就应该及时进行干预。血糖高的人要降自己的血糖,需要调整自己的饮食,少吃升糖指数高的食物,限制饮食的总量,吃饭吃七八分饱就可以,一定要少吃主食,一天吃的主食总共不能超过6两。降血糖还要注意适量的进行运动,血糖高的人,一周应该进行五次有氧运动运动,每次运动应该超过半个小时,运动不要太激烈,稍微出一点汗的强度就可以。如果一段时间之后,血糖还是没有降下来,那就需要及时的检查治疗,以免引发糖尿病。
知识拓展:血糖高的症状表现
1、小便异常
当人体血糖升高时会出现尿量增多、尿频、尿液发黏等问题,患者往往在夜间小便频繁,严重患者24小时内小便次数可多达20多次。随着尿液增加,还会出现极度口渴、皮肤干燥、皮肤瘙痒的现象。
2、体重下降
糖尿病患者在初期一方面身体对食物的需求量增大,一方面身体又会消瘦,实际上是因为病患的身体因为无法储存血糖,没有吸收到体内,因此出现吃多排多消耗过多,且得不到补充,所以体重下降,形体就变得消瘦。
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