玛咖的功效及吃法
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玛咖,是一种纯天然的食品,其营养价值比较丰富。具有补肾壮阳、益肺生津等功效。玛咖的吃法主要有玛卡打粉泡水喝,可以抗疲劳、改善男性性功能和女性月经不调等。接下来就为大家具体说说玛咖的功效及吃法有哪些。
玛咖的功效
1、补肾壮阳
玛咖中所含丰富的营养元素,如氨基酸、多糖、矿物质等,和其特有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,能帮助男性生殖器官迅速勃起,增强硬度。主要适用于阳萎、早泄的男性朋友。
2、调节内分泌
玛咖中含有的玛咖烯、玛咖酰胺能有效调节内分泌。通过作用于下丘脑和脑垂体,令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺等功能。
3、抗疲劳、增强活力
玛咖中全面的营养素可加强新陈代谢,调节神经系统和心血管系统,消除各种疲劳症状。
玛咖的吃法
1、泡酒
玛咖泡酒必然是最受欢迎的吃法之一,要用白酒浸泡。玛咖的数量要依据泡酒的容器来定,数量需要达到容器的1/2。一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30~60天后均可服用。一天两次,每次喝30~40毫升即可。
2、泡茶、泡水
玛咖泡水、泡茶也是很不错的选择。将玛咖切成片,泡水当茶喝,跟西洋参类似的吃法。
3、炖汤、煲汤
玛咖可以和鸡、鸭、牛、羊肉等一起煲汤,每次取玛卡20~30克,待这些肉炖熟后加入玛咖片,文火慢炖5分钟即可。
以上就是关于玛咖的功效及吃法的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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