肠胃炎吃什么好 肠胃炎吃什么食物好
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日常生活中,有些朋友不注重饮食,经常爱吃凉的食物或者辣椒刺激性的食物,导致患上了肠胃炎,患肠胃炎后饮食上就要注意,肠胃炎吃什么好?
肠胃炎吃什么好
肠胃炎患者在日常生活中多吃山药或煮熟的苹果是非常有好处的。 煮熟的苹果可以起到止泻的作用,但使用时不易吃太多。 薏苡仁可以用来煮粥喝,很好吃,还有助于肠道功能的恢复。 肠胃炎患者可以在每天饭后喝一些温水,以减少食物,在肠道内积聚,减少细菌的生长。
日常调理还包括生活习惯的调理,饮食习惯的调理,以及其他精神情绪的调理。 日常生活中,需要注意饮水和食物的卫生,勤洗手,注意餐具的卫生。 生食与熟食分开,包括切生食和熟食的砧板。
注意休息,避免紧张、恐惧、悲伤,这会刺激胃肠壁血管痉挛,诱发炎症,甚至引起胃炎、溃疡。
另外也不要吃不干净的瓜果,一定要彻底洗净。 吃之前尽量去皮可以去皮的水果,是也要多注意锻炼身体,可以增强体质。希望这篇回答对您有所帮助。
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