尿酸高可以吃草鱼吗 尿酸高能吃草鱼吗
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日常生活中有不少朋友尿酸偏高导致他们的这样生活受到影响,在饮食上也有所忌讳,那么尿酸高可以吃草鱼吗?
尿酸高可以吃草鱼吗
不,尿酸是嘌呤的产物。尿酸高的话,需要低嘌呤饮食。嘌呤含量表显示,草鱼100g嘌呤含量约142mg,中等偏高,略高于猪肉嘌呤含量,但海鱼多在220mg以上。因此,高尿酸血症的人,要避免吃海鱼,对草鱼等淡水鱼也要限制饮食。也就是说,不要在痛风发作期吃草鱼,不痛风发作时偶尔吃少量草鱼也是不错的选择。
高尿酸禁忌包括以下禁忌:第一,为了避免过量摄入嘌呤过高的食物,主要是动物内脏、海鲜海产品包括浓肉汤等;为了避免摄入嘌呤较多的食物,主要是鸭肝、鹅肝、鸡肝、猪肠、牛心、牛牛心包括羊肉汤。第二,避免久留,增加运动,避免熬夜、寒战等因素影响尿酸水平。第三,戒烟戒酒,如葡萄酒、啤酒、白酒、含酒精饮料等,应避免摄入。第四,在此基础上应避免使用利尿剂、阿司匹林等药物,可能干扰尿酸的排泄。
平时应多注意个人的保养,避免患上各种疾病,如果发现身体有异常状况,请知道医院检查并接受治疗,以免影响到自身的身体,希望这篇回答能帮助到您!
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