运动后脚肿是什么原因引起的 运动后脚肿是怎么回事
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随着生活水平的提高,有很多人比较注重自己的身体健康情况,大多数是通过运动的方式,但是有部分人运动以后会出现脚跟肿的现象。那么,运动后脚肿是什么原因引起的?
运动后脚肿是什么原因引起的
运动后手脚肿胀是因为运动者长时间没有运动,运动前没有做足够的热身运动。运动时,四肢毛细血管扩张,外周循环灌注增加。不运动的人往往血液循环缓慢,影响末梢循环中的血液回流,血液中的水分流向间质液,引起手脚浮肿。
运动后,做充分的放松和伸展,仰卧,将下肢抬高靠墙,双臂抬高,可以促进四肢的血液流动,缓解手脚水肿的症状。如果上述治疗没有好转,可能是身体某种疾病引起的,应该到正规医院进一步检查。
运动过量脚肿,可以通过泡脚的方式进行缓解,通过泡脚可以加快脚部的血液循环,有利于病情的恢复,同时还需要进行其它的治疗,防止患者有扭伤或是其它的疾病,得做出合理的检查与诊断,可避免脚肿的症状加重,对患者脚部恢复有阻碍,症状则会加重。希望这篇回答能帮助到您!
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