军训膝盖疼怎么缓解
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军训膝盖疼可能是生理因素导致,还有可能是病理因素引起,比如外伤、滑囊炎等,患者可在医生的指导下进行对症治疗。具体情况如下:
一、生理因素
因为军训时的活动量比较大,如果平时的活动量比较少,可能会因为身体不适应,从而出现疼痛感,属于正常现象,适应一段时间即可恢复正常。
二、病理因素
1、外伤
如果膝盖部位受到磕伤、砸伤等外伤,局部软组织以及神经受损后会出现疼痛感。可以通过24小时内冰敷以及48小时后热敷的方式缓解,如果疼痛比较严重,还可以服用云南白药胶囊、布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等药物治疗。
2、滑囊炎
因为军训的活动量比较大,如果刺激到膝盖部位的滑囊,可能会引发滑囊炎,受到炎症刺激后会出现疼痛、肿胀、活动障碍等症状。可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等药物治疗。
除以上原因以外,还有可能是关节炎、滑膜炎、腰椎间盘突出症等疾病造成,不管是哪种疾病导致,都会对个人的身体健康造成影响,所以要及时就医治疗,以免延误最佳治疗时间。
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