三个月宝宝怎样补钙 三个月宝宝如何补钙
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在生活当中很多宝宝三个月的时候很容易缺钙,那么三个月宝宝怎样补钙呢?
三个月宝宝怎样补钙
三个月宝宝缺钙可以服用葡萄糖酸钙补充钙元素,宝宝平时也要多晒太阳,可以促进钙的吸收。钙元素是宝宝身体生长发育时不可缺少的微量元素,在日常的生活当中如果是母乳喂养的宝宝,妈妈平时也要多吃一些含钙高的食物,比如多吃一些虾皮、鱼肉、虾肉、海藻类、多吃一些豆腐以及各种蛋类,也要多吃各种坚果,这样也能够满足宝宝钙元素的需求,可以促进宝宝更好的发育;宝宝平时在日常的生活当中,也要预防消化系统疾病的发生,多注意保暖,避免着凉,保证充足的睡眠。
对于出现了缺钙的情况,这种情况一是见于钙质摄入不足,比如处于生长发育期的儿童、青少年,钙质需要量比较大,如果钙质摄入不足,很容易导致缺钙的情况;第二就是见于钙质异常的流失,比如发生于中老年人,在身体部位的骨骼、器官出现退化以后,就会引起骨骼部位钙质异常的流失,从而引起缺钙、骨质疏松的情况。
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