湿气重有什么症状 这些症状说明你有点“湿”了
本文已影响1.02W人
本文已影响1.02W人
每个月似乎总有那么几天,身体素质会无缘无故地变差起来。白天无精打采、四肢沉重、困倦乏力,晚上失眠多梦、心悸不安,还常常伴随着大便黏腻、口苦口臭等症状出现……去医院诊断,却查不多什么问题来。其实,从中医角度讲,以上症状或是因为你体内湿气太重,那么湿气重有什么症状?下面一起来看看吧。
人的体内湿气一旦过重,首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠,或者是精神颓废,一整天都会感觉到浑浑噩噩的,完全提不起精神。
当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头沉重地像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证。除湿气,祛湿健脾,是冬季女性的热门话题。
湿气重的人,脸上会出很多油,皮肤发黄,还会长青春痘,严重时还会局部发炎瘙痒,起疹等。
这是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态时就有所表现了。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。
湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降低、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
湿气重时,女人的小肚子会显得肿大,但里面并不是脂肪,而是湿气跟脂肪混在一起,造成的虚胖症状。这是湿气重,导致消化不良引起的。
长期便溏,体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿气的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。体内有湿气的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。
适当运动有助活化气血循环,增加水分代谢,祛除体内湿气。跑步、健走、游泳、瑜伽等都是不错的选择。
体内湿气的产生,和环境潮湿密切相关。所以,日常生活中一定不要在潮湿的环境里久留。
说到除湿,足浴泡脚可谓最简便实用的方法了。坚持热水泡脚,可促进气血运行,驱除湿气、寒气,舒通全身经络,增强人体免疫力和抵抗力,达到强身健体的功效。
湿气重有何症状 如何祛湿呢
湿气重的症状都有哪些
孕妇体内湿毒重怎么办 孕妇湿气重有什么症状
湿气重有什么症状
身体变化说明湿气重艾灸能有效祛湿
有这症状说明你的食盐摄入多了
湿气重的症状 湿气重怎么调理
湿气重的症状有哪些呢
血管堵了有哪些症状 五个症状说明你的血管堵了
夏天湿气重的症状有哪些 夏天中医祛湿的4种方法
黑眼圈重说明你湿气重 如何助你排湿毒
有这些症状说明你开始进入衰老期了
这些症状说明你得了白癜风
男人体内湿气重的症状 湿气重的人怎么排湿
如果身体出现这些症状预示湿气重
湿毒的症状有哪些 祛湿食疗方帮你排出体内湿毒
湿气重的症状 湿气重该怎么办
女性去湿气最快的食补方法 女性湿气重有哪些症状
【湿气重的症状】身体湿气重的症状 湿气重有什么症状
食道癌的早期症状有哪些 说不定这些症状你也有