運動後做面膜好不好
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
在做完運動後一般是有着很多的禁忌的,如不能馬上吃東西、不能立即洗澡等,而很多人喜歡在運動後敷面膜,來緩解在運動中皮膚曬太陽或水分大量流失的情況。但是在運動後敷面膜好嗎?運動後可以敷面膜嗎?
運動後敷面膜是有比較好的效果的,是可以敷面膜的。
運動後人體體温上升,血液循環加快,而且肌膚的毛孔還是打開的,這時敷面膜皮膚的吸收力是比較強的,能很好的吸收面膜中的營養物質,為缺水的皮膚補充充足水分,是比較好的敷面膜時間。
運動後休息半小時再敷面膜較好。
因為運動後身體還沒有恢復平靜,毛孔流汗張開,這時立即敷面膜的話,可能會阻礙汗液的排出即妨礙了排除身體毒素;而且剛運動完臉部肌肉可能處於緊繃狀態,也是不利於吸收面膜養分的。所以最好是能先休息半小時以上,然後再進行敷面膜為好。
運動後休息半小時敷面膜敷15分鐘即可,時間不要超過20分鐘,敷面膜時間過長可能會出現皮膚中的水分反被面膜吸收,從而降低了效果。
在運動前可以敷面膜,但是效果可能會打折扣,所以不建議這麼做。運動前直接敷面膜,可能因毛孔沒有完全打開,甚至是堵塞的,面膜中的營養成分不能完全吸收,導致效果打折扣。
而且敷面膜是為了能讓面膜中的營養成分能充分吸收到肌膚中,如果在運動前敷面膜,運動中的代謝又會導致隨着汗液排出,效果也就降低了。
每天做面膜好不好
運動後可以泡腳嗎 運動後泡腳有什麼好處
運動後熱敷可以放鬆嗎 運動後做什麼放鬆肌肉
為什麼運動前要做準備活動 運動不熱身會怎樣
面膜多久做一次比較好 你敷對面膜了嗎
運動後馬上洗澡好嗎 運動後洗澡有什麼危害
運動可以降血糖嗎 糖尿病早上運動好還是下午運動好
運動後出汗多好還是少好 運動後出汗是排毒嗎
三七粉和蜂蜜做面膜的功效 三七面膜有這些好處還不用上!
酸奶做面膜好還是純牛奶好 酸奶面膜怎麼做最好
喝酒後運動好不好
先做有氧運動還是先做無氧運動 有氧運動和無氧運動哪個好
【孕期做運動有什麼好處】懷孕做運動的好處有哪些 孕期做運動好不好
孕婦運動的好處 運動會動胎氣?遵守孕媽咪健康運動守則好處多
經期減肥做什麼運動好 3種運動助你輕鬆瘦身
運動完可以馬上潔面嗎 運動後用熱水還是冷水洗臉
天冷了做什麼運動最好 首選2大有氧運動
經期如何運動 正確運動需做好哪些
盆腔積液做什麼運動好 這些運動更適合!
運動後出汗不洗澡好嗎 運動出汗後多久可以洗澡