試管嬰兒提高成功率的關鍵在於做好備孕工作
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通常,生育能力正常的夫妻有生子意願時,都會提前三個月或半年就開始進行積極備孕,為的是能夠早日生個健康可愛的寶寶。那對於打算試管嬰兒的難孕育家庭,更應該花費精力好好研究一下備孕,畢竟正確的備孕之道處處充滿學問,一旦處於懵懂、迷茫的狀態,就很可能走彎路、錯失寶貴的好孕時機、降低試管成功率。
保/證自己以一個良好的身體狀態入周,使得試管週期中有健康的卵子、卵子的精子以及理想的子宮內環境提供孕力保障,從而才有望獲取試管高成功率。因此,夫妻二人需齊心協力打好備孕這一仗。
夫妻雙方
1、禁煙禁酒:煙酒是備孕夫妻的大忌。香煙中的尼古丁等有害物質會損害精子、影響精子存活,導致精液內的含精量降低、精子突變或畸形等;酒精則會使70%的精子發育不良或失去活力,同時精子可以使睾酮水平降低並降低精子的質量和數量,導致男性不孕。而煙酒對女性生育危害也極大,會影響到女性體內性激素分泌,從而容易引起月經不調、閉經甚至停止排卵,即便有卵可排質量往往不佳。
2、作息規律:長期熬夜對男女身體損傷都非常大,尤其在生育能力方面,會嚴重影響生育功能發揮,使生育能力下降、精卵質量差等。反之,保持良好的作息時間,對健康精子的生成、優質卵子的養護很有益處。
3、合理膳食:備孕中的夫妻一定要健康飲食,保持營養均衡,否則精卵質量也會受到影響,特別暴飲暴食、偏好適用生冷辛辣食物是一定要杜絕的。
4、心情愉悦:無論是男性還是女性,長期處於緊張、焦慮、壓力過大的狀態,會嚴重影響到機體內分泌,使激素水平失衡,從而導致精卵質量不佳、子宮內環境異常等。
5、遠離輻射:電離輻射和化學污染都會使精子、卵子質量下降,染色體異常發生率增高。故而,在備孕期間,夫妻雙方在這方面一定要提高警惕,遠離電離輻射和化學污染區域。
「女方」
1、多吃抗氧化水果:例如草莓、藍莓、莓果等,有效增強抗氧化作用,減緩身體衰老、生育機能衰退。
2、補充多種維生素和葉酸:這對延緩卵子數量消耗速度、防止卵子老化也非常有幫助。
3、進行有氧運動:女性每天進行半小時以上(一週堅持6天)的有氧運動,可讓卵巢更加年輕、卵子更有活力。
「男方」
1、加強身體鍛鍊:和女性一樣,男性通過健身、跑步等方式加強身體鍛鍊,都有助於提高生育能力。
2、避免高温:高温對男性生育的殺傷力也十分巨大,精子必須生存在低於正常體温3到5攝氏度的温度下,如果睾丸温度升高,就會造成生精功能障礙以及影響精子質量,嚴重的會導致死精或無精子症。所以,男性在備孕期間要儘量避免穿緊身牛仔褲、泡熱水澡、蒸桑拿等。
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