你知道乾眼症的治療方法有哪些呢?
本文已影響722人
本文已影響722人
乾眼症是一種常見的眼部疾病,那麼,你知道乾眼症的治療方法有哪些呢?得了乾眼症注意事項有哪些呢?想要有效的控制乾眼症,需要做什麼呢?下面我們一起來看看平時應該如何預防乾眼症呢?
眼睛是我們身體的重要部分,在日常生活中,我們應該注意不要過度用眼,這樣才能保護眼睛不受傷害。
乾眼症的治療
拒絕乾眼症需要保持良好的工作、生活習慣是預防乾眼症的有效手段,可通過以下情況來防止眼淚的蒸發。
1.多眨眼
眨眼是一種保護性神經反射動作,淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面,以保持潤濕而不幹燥。一旦眨眼次數減少,直接導致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發,失去對眼球的保護力。
操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時,提醒自己不要太過專注,花些時間眨眼睛。一般大多數人五秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼約20次。
2.注意用眼衞生
要注意用眼衞生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小時左右休息一會兒,閉目養神,眺望遠處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者來説,要注意保持眼瞼衞生。
3.長時間使用電腦者注意
長期應用電腦工作的人羣,特別是年輕人應該注意及時治療乾眼症症狀,減少使用電腦時間,避免連續長時間使用電腦。
工作的姿勢和距離也是很重要的,儘量保持在60釐米上以距離,調整一個適當的姿勢,使得視線能保持向下約30度,這樣的一個角度可以使頸部肌肉放鬆,並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到低。
4.注意飲食
長期從事電腦操作者,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。
為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等,應多吃富含維生素A的食物,如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經,綠葉蔬菜裏就含有大量的維生素B1。
幹豆腐做法你知道有哪些
養胃的方法有哪些 5點你要知道
有口臭該這麼治療 這些方法你知道不
頸椎病怎麼治療 治療的方法你知道嗎
神經衰弱有哪些症狀 4個護理方法你要知道
紅眼病什麼症狀 紅眼病的治療方法有哪些
排宿便的方法你都知道有哪些嗎
小兒疝氣有哪些治療方法 這3個治療方法早知道
如何治療腎病 治療方法你知道嗎
氣胸怎麼治療 這些方法你知道多少
男人長壽的方法有哪些 你知道嗎
乾眼症的治療方法
這裏有你不知道的白癜風治療方法
肝臟保養方法有哪些 肝臟不好的症狀你知道嗎
你知道養肝的方法有哪些嗎
腎結石的治療方法你知道嗎
最好的養生方法有哪些 你都知道嗎
白癜風診斷的方法有哪些你知道嗎
白髮的治療方法你知道嗎?
焦慮症的治療偏方你知道嗎
年糕過期了沒拆封能吃嗎 年糕泡久了會有米酵菌酸嗎
去痘印日常三種護理不可少
保温杯是304還是316好 怎麼區分保温杯是304還是316
孩子怎麼樣才能長高 幫助孩子長高,要做好這幾步!
胃潰瘍可以吃番茄嗎 胃潰瘍是否可以吃番茄
葉黃素的營養價值
新冠疫苗可以自己去醫院打嗎 打新冠疫苗打左手還是右
咳嗽能吃雞蛋嗎?想不到醋煎雞蛋能治咳嗽
皮膚過敏有必要查血嗎 皮膚過敏是否要查血
減肥先吃肉還是先吃菜 飯前吃什麼有助於減肥
戴眼鏡頭暈怎麼回事 戴眼鏡頭暈的解決方法
螃蟹和石榴能一起吃嗎 螃蟹和石榴能不能一起吃呢
高齡產婦孕前做哪些檢查 做好這些檢查可確保妊娠更加
快登機了核酸還沒出來可以登機嗎 到了機場沒做核酸怎
秋梨膏可以用開水衝嗎 自制秋梨膏的方法