出汗怎麼回事 你知道如何護理身體嗎
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睡覺出汗究竟怎麼回事呢,我們要好好的瞭解一下的,日常的養生過程中,要多瞭解一下自己的身體了。我們都知道,睡覺出汗也可能是身體出現問題。那麼男人晚上睡覺出虛汗正常嗎?男人晚上睡覺出虛汗有哪些原因?接下來和小編看看吧!
睡覺出汗怎麼回事
男性生理性出汗原因
晚上睡覺多汗又叫盜汗,盜汗分為兩種,一種是屬生理性的,一種屬病理性的。盜汗指入睡後出汗,醒後即止。多屬虛勞之症,尤以陰虛者多見。
其中最常見的生理性因素就是睡眠環境導致的男性晚上睡覺出汗。
睡眠環境:
男人晚上睡覺出虛汗,與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關。
病理性出汗原因
1、疾病反應
有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等,有可能會導致男人出現夜間盜汗的情況。
2、分泌失調
內分泌失調患者,如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者,以及有情緒障礙,自律神經失調的人,也都可能在夜間大量流汗。
注意
很多男人因為晚上睡覺出汗會懷疑自己是腎虛,其實自己的想法是錯誤的,晚上睡覺也有生理上的原因,也有病理上的原因,我們一定要分清自己晚上睡覺出汗的原因是什麼。
晚上睡覺出汗怎麼辦
1、五砂散
五倍子5份,辰砂1份,共研細末,貯瓶備用,用時取藥散0.5~1克,用温水調成糊狀,於患者臨睡前敷於肚臍,外以紗布覆蓋,膠布固定,翌日晨起時取下,如無效可重複使用,一般連用3天即可湊效。本方適用於各種證型的出汗,對因肺結核引起出汗,也有比較顯著的療效。
2、五味敷劑
五倍子加上赤石脂,以及沒食子,煅龍骨,煅牡蠣各20克,和辰砂1克,一起研成粉末狀,在睡覺的時候用涼水和醋加入進去,比例是一比一,然後放進臍中,並且用紗布包好,再用膠帶固定,第二天把拿掉,每天一次,堅持3到5天就好了。
3、玉屏風散加減
白朮12克,黃芪20克,防風12克,炙甘草10克,北五味10克,糯稻根15克水煎服,一日一貼,若汗出嚴重者加麻黃根12克,烏梅12克,有心悸者加熟棗仁12克,茯神18克,桂圓12克即可。
4、秦艽鼈甲湯加減
地骨皮,柴胡,鼈甲各9克,秦艽,知母,當歸各5克,青蒿3克,烏梅2個,水煎服。汗出多者加牡蠣,五味子,浮小麥收澀斂汗,血虛者加制首烏,熟地補益精血,口乾舌紅絳者加麥冬,天花粉生津清熱,結123核123病人適用。
5、當歸六黃湯加減
當歸12克,生地黃,黃芩,黃柏,黃連,熟地黃各6克,黃芪12克,水煎服。本方主要用以治療陰虛火旺,出汗面赤,心煩尿赤,舌紅,若陰虛火旺輕者,可去黃連,黃芩,加知母,以瀉其火而不傷其陰。
晚上睡覺出虛汗食療
1.小麥山藥湯
功效補氣斂汗。材料浮小麥15克,山藥15克,白糖少許。用法二藥同煎取汁150毫升,加糖調味,每服50毫升,早晚各服1次。
2.參歸腰子
補虛斂汗。主治病後虛弱而致的自汗或盜汗。材料人蔘10克,當歸8克,豬腰子1個,姜、葱、鹽適量。用法將參、歸切薄片,腰子去腎盂切碎,與姜、葱、鹽同放於盆內,加水適量,煮爛食之。人蔘甘,平。大補元氣,補肺益脾,生津,安神。當歸甘、辛,温。補血,活血。
3.生地黃雞
功效滋陰止盜汗。材料生地黃150克,烏肉雞1只,飴糖100克。用法將生地黃切碎與飴糖拌勻,放入雞腹內蒸熟即成。生地黃甘,寒。滋陰涼血。烏雞甘、平。補虛勞虧損,治消渴,中惡心腹痛。
4.黑豆小麥飲
功效祛風斂汗。材料黑豆15克,浮小麥15克。用法熬取二物汁液200毫升,加入糖調味頻服,每次服10毫升左右。黑豆味甘,平。補腎,明目鎮心,久服,好顏色,不老。止腹脹消谷。黑豆加甘草,大解百藥毒。
男性睡覺出汗注意事項
汗為心之液,如果男性睡覺出汗太多或自汗、盜汗的病程持續時間過久,將導致精氣耗傷,出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調的症狀,損害人體的身心健康,甚至誘發其他疾病。患者在治療的同時,應養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合,被褥、鋪板、睡衣等,應經常拆洗或涼曬,以保持乾燥,並應經常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
結語:身體出汗也是需要多瞭解的,如果經常出汗,而且還是比較多的話,肯定要多注意保養,否則,肯定不利於身體了。晚上睡覺多汗又叫盜汗,盜汗分為兩種,一種是屬生理性的,一種屬病理性的。盜汗指入睡後出汗,醒後即止。多屬虛勞之症,尤以陰虛者多見。
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