月經期如何美容 吃什麼食物能美容
本文已影響704人
本文已影響704人
女性經期得多注意肌膚的護理了,在很多女性朋友在來月經的期間,往往都希望可以多吃一些具有美容功效的食物,令自己的皮膚變得更加細膩。那麼到底月經期間吃什麼美容呢?經期美容養顏食譜怎麼做呢?
月經期吃什麼美容?
1、黃瓜
大家都知道,黃瓜具有很好的美白作用。若是女性朋友在來月經的期間經常吃黃瓜,可以有效的對抗皮膚上的老化,並且令皺紋減少,還能夠避免身體裏面的糖分轉化成脂肪,從而起到幫助女性減肥的作用。
2、番茄
在番茄裏面,有很多維生素C,這種物質對女性的美容有很多好處,不但能夠令人體的膽固醇降低,還能夠預防引起冠心病。同時,番茄裏面含有番茄紅素,可以起到較好的抗氧化作用,令人體的皮膚變得更好。
3、冬瓜
冬瓜是平常特別常見的一種食物,能夠起到清熱生津和消暑的作用,非常適合女性在夏天的時候服用。若是月經期經常吃冬瓜,具有良好的減肥瘦身效果,還能夠令女性的身材越來越好。
4、紅糖
紅糖的味道甘甜,對女性朋友的月經有很多好處,不但具有止疼和散冷的作用,還能夠起到活血和補血的功效。同時,經常喝一些紅糖水還能夠達到較好的美容功效,令女性的皮膚更加細膩。
5、黑芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。
6、胡桃
民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。
經期美容養顏食譜
1、黑木耳紅棗飲
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
做法:將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有補中益氣,養血止血,美膚益顏功效。適用於月經過多,貧血及身體虛弱者。
2、山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可飲用。
功效:具有温經通脈,化淤止痛的功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
3、姜棗紅糖水
材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎水,喝湯,吃大棗。
功效:具有温經散寒的功效。適用於寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。
4、烏梅紅糖飲
材料:烏梅15克,紅糖30克。
做法:將烏梅、紅糖一起倒入煲內,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有補血止血,美膚悦顏的功效。適用於月經過多或功能性子宮出血。
結語:女性朋友都渴望擁有美麗的容顏,若是月經期多吃以上食物,具有非常棒的效果哦。
百合能美容養顏嗎 百合有什麼美容功效
薏米怎麼吃美白 4款美容食譜幫你淡斑美膚
如何美容養顏 吃這物效果最好了
如何讓美容市場逃離“美麗陷阱”
美容養顏的食物 這5款甜品邊吃邊變美
橄欖油可以美容嗎 如何用橄欖油美容
美容養顏喝什麼茶效果好 美容養顏可以吃三七粉嗎
生活中美容和毀容的食物有哪些
月經期間吃什麼最美容
女子打“水光針”毀容 想美容可以通過食物
女性想要美顏美容補氣血十道湯不容錯過
什麼食物搭配吃美容養顏
倪萍打整容針 美容保健可以靠這些食物
美容美甲產品是如何造成人體傷害的
美容行業亂象 打肉毒素美容差點毀了一隻眼
女子做美容被燙傷訴美容院退賠8萬
夏季吃什麼美容養顏 美容養顏小知識
北京伊濟源:結構美容學開創了美容新時代
桃膠和什麼一起吃美容 桃膠美容減肥的5種吃法
女子800元在一美容院做除皺手術 美容變毀容
腰椎骨質增生的治療方法 腰椎骨質增生能治好嗎
支氣管炎咳嗽有痰吃什麼藥效果好 支氣管炎咳嗽有痰吃
醉蟹怎麼做才好吃 吃醉蟹有什麼好處
蕎麥麪含食用酒精孕婦能吃嗎 孕婦能吃含有食用酒精的
女的尿毒症怎麼引起的 引起女的尿毒症原因
中國每三人就有一個睡不好 打鼾磨牙也是睡眠障礙
防曬衣很薄能防曬嗎 防曬衣薄的好還是厚的好
珍珠粉面膜去痘印嗎 珍珠粉搭配這些東西,去痘印效果更
桔子和什麼東西不能一起吃 吃桔子的禁忌
山竹能放冰箱冷藏幾天 山竹能放冰箱冷凍嗎能放多久
鱗癌和腺癌有什麼區別 鱗癌和腺癌不同
警惕日常十大催老劑
內熱吃什麼水果好 內熱適合吃什麼水果
如何有效排毒清理腸道垃圾
冬季保健養胃是關鍵 四款食譜助力養胃護胃