從記憶力,膚色,小便這三點看出腎功能好壞!
本文已影響750人
本文已影響750人
現代人生活壓力大,精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人,尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰痠背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性循環,威脅着我們的身體健康。於是,如何判斷自己是否腎虛,成了很多人困惑的地方。下面有三個小妙招,讓您不用去醫院,就能在一定程度上判定自己是否腎虛。
第一,健忘程度。如果領導問讓你辦的事情進展如何,你説“我忘了”,一次、兩次可以,但是如果多次發生這樣的事情,就不僅是件丟臉的事了,而且你要想想,自己是不是腎虛?健忘程度是腎虛的重要標準。所以不要輕易跟別人説,“我忘記帶東西了”,這等於告訴別人,“我有可能腎虛”。而且,因腎虛引起的健忘這一現象,正呈現低齡化的趨勢。現在有很多小學生,隔三差五就跟老師説“我忘記做作業了”。所以,不要以為健忘只是個老年病,它應該引起所有年齡層的人的注意。
第二,氣色。我們可以照照鏡子,看看自己的氣色。腎虛的人通常情況下氣色很差,臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。有些明星在舞台上風光無限,那都是化了粧的效果。等他們卸了粧之後你再看,很多人都臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大,確實讓人失望。這是為什麼呢?明星的精神壓力通常非常大,容易造成腎虛。這需要長期調理,才能使身體內部激素達到正常水平,讓面色紅潤、有光澤。
第三,小便功能。這有兩方面的評價標準:其一是小便次數。比如有些人一上課就不敢喝水,因為喝水過一會就得上廁所。還有些人年紀輕輕,竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的時候,得馬上去廁所,你要晚去一步就會出事。有些人不敢哈哈大笑,不敢使勁打噴嚏,要不然也會出事。這兩種情況都屬於小便功能有問題,也是腎虛的表現。
所以,我們判定一個人的腎虛程度,可以從三個方面去考量:健忘程度、氣色、小便功能。即使是身體大體健康的人,也可以用這樣的標準衡量自己是否腎虛,或者幫助家人、朋友判斷他們的身體狀況。有這幾方面問題的人,就要多加註意,抓緊時間調理,否則腎虛的情況會越來越嚴重。
枸杞有什麼作用 這東西很便宜卻是補腎神品,男女都需要,太厲害了!
影響孩子智力的食物 缺這三種營養,影響孩子智商!缺這一種就能降15分,家長注意!
吃什麼健腦提高記憶力 吃對健腦食物提高學習力和記憶力!
敏感肌膚如何祛痘 謹記這5點,敏感肌膚長痘也不怕!
上了年紀多健忘,老人多吃這些食物改善記憶力
多吃油有什麼危害,吃出6種病!吃油一定要記住這5點!
懷孕會影響記憶力嗎 孕婦吃什麼可以提升記憶力
老年人記憶力下降怎麼辦 怎樣增強記憶力方法
記憶力下降 吃什麼提高記憶力
什麼東西能提高記憶力 吃什麼增強記憶力
補腦的食物有哪些 9種好吃又實惠的補腦零食,增強記憶力孩子越聰明!
減肥吃什麼 減肥就吃這三樣,一夜瘦10斤,便祕也治好了!
夏季護膚小知識 陽光、汗水讓皮膚很受傷,夏季護膚這3點務必要做好!
從小便判斷腎好壞
記憶力下降的原因 提高記憶力的食譜
紅棗怎麼吃最好 女人這樣吃紅棗 ,皮膚白裏透紅,氣色好!
洗菜時加了點它,髒東西自己跑出來!以前都白洗了,後悔沒早看到!
油菜對人體的好處 每天吃一把,三高降得快,還能通便強身!
幼兒園好不好,從這三點出發一看便知!
孩子免疫力低下的原因?有這5個習慣,免疫力將越來越差,早看早受益!