自我按摩療法幫你治療慢性輸卵管炎
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慢性輸卵管炎嚴重危害了女性健康,更是導致女性不孕的罪魁禍首,慢性輸卵管炎是由於急性輸卵管炎治療不徹底轉化而來;慢性輸卵管炎的治療一定要及時,不僅要及時治療,還要學會自我按摩保健;以下是具體姿勢介紹,一起來看看。
慢性輸卵管按摩方法:
準備姿勢:坐在椅子上,腰微直,雙腳平放與肩同寬,雙手重疊輕放小腹部。雙目平視微閉,呼吸均勻,全身放鬆,靜坐兩分鐘後開始。
1、揉按脾俞、胃俞穴。雙手握拳,將拳背第二、第三掌指關節放在脾俞、胃俞穴,適當用力揉按1分鐘。
2、揉按腎俞穴。兩手叉腰,將拇指按在同側腎俞穴,其餘四指附在腰部,適當用力揉按1分鐘。
3、揉按中脘穴。右手半握拳,拇指伸直,將拇指放在中脘穴上,適當用力揉按1分鐘。
4、揉按關元穴。右手半握拳,拇指伸直,將拇指放在關元穴上,適當用力揉按1分鐘。
5、揉按足三裏穴。將一手食指與中指重疊,中指指腹放在同側足三裏穴上,適當用力揉按1分鐘,再換另一側。
6、揉按三陰交穴。將左下肢平放在對側膝上,用右手拇指指腹放在三陰交穴上,適當用力揉按1分鐘,再換另一側。
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