辦公室常備它讓你整天精力充沛
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對於很多上班族來説,每天的時間就是呆在辦公室裏了,大多數人都是辦公室和家裏兩點一線,回家之後就累得躺在牀上昏睡,所以説辦公室是我們一天當中呆的時間最長的地方,我們一定要注重辦公室的養生了。辦公室裏一定要常備幾樣東西,這樣能很大程度地保證我們的身體健康。
辦公室要常備什麼
1.盆栽
現在越來越多的盆栽受到了上班族的喜愛,擺在辦公桌上看起來不僅非常漂亮,很有生機,而且還能給我們帶來身心的愉悦,讓我們工作的心情也慢慢變好。
也有不少花花草草,不僅有着很強的裝飾作用,還是天然的保健醫生,比如蘆薈可以分解電腦排放出來的苯、甲醛等有害氣體,淨化室內的空氣。
除此之外,富貴竹能釋放大量的氧氣,還可以增加空間空氣的濕度,緩解乾燥,而仙人掌更是一種眾所周知的輻射吸收器。
在電腦旁放上幾盆仙人掌,就能極大的減少電磁輻射,而且綠色植物還可以緩解眼睛疲勞,舒暢心情,所以説辦公室裏一定要有盆栽。
2.眼罩
如果我們全神貫注的關注一件事或者是某一項工作,那麼就會感覺到骨頭鬆散並且四肢麻木,這個時候我們還是可以閉目養神一會,戴上眼罩休息五分鐘,就能有效的緩解身體疲勞。
3.新鮮水果
上班族會經常吃快餐,吃快餐是很容易導致營養不良的,這樣身體也會感覺到很疲乏,所以辦公室裏要常備新鮮的蔬果或者是堅果,這樣能有效的改善營養不良的情況發生。
4.綠茶
綠茶能抗菌、消炎,還能防止齲齒的生成,所以上班族應該常備綠茶,每天喝幾杯綠茶,是有預防感冒的作用的,而且綠茶還能分解煙草毒素,緩解尼古丁對人體的傷害。
上班族經常喝綠茶,能有效餓抑制細胞突變與癌變,還能止血止痛,減去脂肪,並且能軟化血管,讓我們的身體變的更加健康。
營造一個綠色又健康的辦公氛圍,對我們來説是非常重要的,這樣不僅會讓人在辦公中精力充沛,而且還能間接性地為自己的身體健康保駕護航,辦公室常備盆栽、新鮮蔬果、綠茶、護眼神器眼罩等物品,能很大程度的保證我們的身體健康。
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