日常6個小妙招輕鬆解決偏頭痛
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偏頭痛是一種反覆發作的神經內科疾病,臨牀主要症狀是頭痛,表現為陣發的搏動性偏側或交替性兩側頭痛。頭痛不是大病,但疼起來真要命。不少人都被偏頭痛所折磨,偏頭痛的頻繁發作嚴重的影響了患者的生活,睡覺睡不好,工作也無法認真。偏頭痛到底怎麼辦呢,我們一起來看看。
日常6個小妙招輕鬆解決偏頭痛
1.梳摩痛點
將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速按摩,每次梳摩100個來回,每天早、中、晚飯前各做1次,便可達到止痛目的。
2.揉太陽穴
每天清晨醒來後和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,先順揉7~8圈,再倒揉7~8圈,這樣反覆幾次,連續數日,偏頭痛可以大為減輕。
3.熱水浸手
偏頭痛發作時,可將雙手浸沒於一壺熱水中(水温以手入水後能忍受的極限為宜),堅持浸泡半個小時左右,便可使手部血管擴張,腦部血液相應減少,從而使偏頭痛逐漸減輕。
4.吃含鎂食物
偏頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物,如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等,這對緩解偏頭痛症狀有一定作用。
5.飲濃薄荷茶
取幹薄荷葉15克放入茶杯內,用剛燒開的開水沖泡5分鐘後服用,早晚各服1次,對治療偏頭痛也有一定作用。
6.中藥塞鼻
取川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾,再加冰片7克,共研成細粉後裝瓶備用。在治療偏頭痛時,可用綢布包少許藥粉塞右鼻,一般塞鼻後15分鐘左右便可止痛。
偏頭痛的反覆發作讓人煩悶不已,有了這些辦法,就能輕鬆解決偏頭痛,每天神清氣爽的工作和生活,享受遠離病痛的快樂。
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