頭髮掉的厲害怎麼辦 改善掉髮多應怎怎麼做
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頭髮掉的厲害原因有很多,若是因為壓力過大,睡眠不足,飲食營養攝入不夠等因素的話,改善掉髮就要從養成良好的生活習慣做起,不熬夜,保持充足的睡眠,飲食方面應補充足夠的微量元素;如果是因為免疫力降低,雄性激素分泌過高等因素引起的掉髮,應去做一個激素檢測,看雄性激素是否過高,過高則可以考慮雄性源性激素治療。
頭髮掉的厲害怎麼辦
首先我們要明白,每個人每天都會發生生理性的掉髮,生理性頭髮脱落的數量每天小於75~100根都是正常的,如果是病理性掉髮,則需要考慮病原性治療。頭髮掉的厲害可以考慮以下措施來進行改善:
1、藥物治療
正常人每天脱髮70-100根,如果超過這個數量,那麼極大的可能是病理性脱髮。較常見的是為脂溢性脱髮,在治療上可以口服複方甘草酸苷片和胱氨酸片,同時還可以口服維生素B6。也有外用藥物,應用二硫化硒洗劑洗頭髮,或複方煤焦油洗劑洗頭髮,能夠改善脱髮的情況。
2、規律作息
由於長期熬夜、心裏壓力大導致的掉髮情況,那麼就得從日常的良好生活習慣培養做起。每天早睡,不要熬夜,保持足夠的睡眠時間。另外,平時也應注意情志的調理,釋放壓力,可以培養一些個人的興趣愛好;也可以通過運動來釋放壓力。
3、補充營養
掉頭髮厲害也有可能是人體內缺乏微量元素,微量元素中的碘和銅對於秀髮的健康很重要,缺少銅的話頭髮的顏色會變淡變黃。建議平時應注意平衡膳食的營養,不要挑食,各種顏色的蔬菜都可以攝入,尤其應多吃綠色蔬菜,綠色蔬菜中含有豐富的無機鹽,可以為人體補充利於頭髮生長的酸性物質,有助於緩解掉髮情況。
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