喝什麼茶降火啊 喝什麼茶降火快
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飲食不注意,容易導致熱毒上火。想降火不妨喝些涼茶。那喝什麼茶清熱解毒去火呢?以下給你推薦10款清熱解毒去火涼茶。
這款涼茶由白菊花、決明子、金銀花三種材料組成,每種材料各取少許,稍微清洗後,一同放到乾淨的鍋裏,加清水煲煮。大火煮沸大約5分鐘,即可飲用。具有良好的清暑、解熱、降火功效,最下火了。
該涼茶由三種花茶組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,在超市貨藥店都有賣哦。把這三種花茶混合在一起泡煮或直接泡水飲用均可,能起到很好的清熱解毒、平肝瀉火作用,最最適合女士們飲用,很是下火哦。
去市場上買一些新鮮的葛根回來,清洗乾淨後切小塊,然後放到鍋里加足夠的清水煲煮至少30分鐘或以上,然後代茶飲用。若煲煮時間過短,降火效果可能會相應降低哦。這款葛根涼茶非常的清心,能散熱、瀉火、排毒。
取適量決明子和少許幹橘子皮,決明子洗淨;幹橘子皮洗淨撕成小塊後和決明子一起放到茶壺裏,加熱水悶泡,代茶飲用。若在夏天,放冰箱裏冰鎮後再喝效果更好。平常偶爾適量喝些,既能消暑、降火,又能止咳、化痰。
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上藥店買些黃芩、麥冬和西青果,三者一同放到鍋裏煎煮或直接放茶壺泡煮飲用。這款涼茶具有消炎、清咽、散熱等作用。特別適合經常熬夜工作,“火氣大”的上班一族,下火效果極好,很值得推薦。
桑葉、白菊花各10克,甘草3克,三種材料一起放到鍋裏稍煮,然後去渣葉,加少許白糖調勻後飲用。上火了飲這款桑菊涼茶,可起到散熱、清肺,瀉肝火的功效,對於風熱感冒也有一定輔助治療作用。
荷葉涼茶,由幹荷葉、中藥滑石、白朮和甘草煎煮而成,全部材料放入鍋中,加水煎煮大約20分鐘左右,去渣取汁飲用。這款涼茶,除了能降火、解暑和清熱,還具有很好的消脂減肥功效哦。
本款涼茶最下肺火,清心潤肺又祛痰通便,非常適合肺熱心燥這類人羣飲用。取1個新鮮雪梨,洗淨去皮、去心、切成小塊後,加少許百合一起放到鍋裏,放適量清水煲煮大約20分鐘後,再調入少量冰糖攪勻後飲用,連飲兩天,便能起到明顯的下火作用。
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上火了,喝些桑葉涼茶也能起到很好的清熱解毒下火功效。取少許桑葉洗淨,放到茶壺裏,加少許冰糖,然後用沸水沖泡。這款涼茶能夠清肝火,幫助排毒,還能輔助減肥,有需要的朋友不妨試試。
熱毒上火會出現流鼻血、口臭、呼吸粗重、咽喉腫痛、便祕等症狀。這時不妨用少許白茅根煎水,代茶頻飲,便能有效清熱降火和排毒。日常生活中,偶爾用白茅根煎水喝,可預防上火,通便又利尿。
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