黑加侖孕婦可以吃嗎 孕婦如何吃黑加侖
本文已影響2.67W人
黑加侖，又名黑穗醋栗、黑豆果等。黑加侖富含維生素C、花青素和酚類物質等，目前已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。黑加侖有這麼多的功效，適合孕婦食用嗎？
黑加侖孕婦可以吃嗎
孕婦是可以吃黑加侖。
它含有的豐富的營養成分可以幫助孕婦補充維生素，平常多吃黑加侖葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。黑加侖籽中的鋅含量與維生素C含量高，含有的γ-亞麻酸，是人體不能合成的特有成分，可起到抗心血管疾病的作用。
孕婦如何吃黑加侖
孕婦可以吃黑加侖來補充營養，最方便的就是直接吃。還可以用來熬粥黑，烘製餅麪包或做成果醬。孕婦要多補鈣，而黑加侖又是所有水果中含鈣量最高的，孕婦可以嘗試下吃點黑加侖葡萄乾。
孕婦吃黑加侖的注意事項
1、新鮮
孕婦吃黑加侖，一切以適量新鮮為首要原則。在購買黑加侖時，要選擇外表光澤、無破損的種類；
2、注意清洗
孕婦在吃黑加侖時，要注意清洗，以除掉農藥殘留。用鹽水浸泡10分鐘，或者用流水沖洗後才可食用；
3、適量吃
孕婦在吃黑加侖時，不要貪圖口感，一次吃很多，黑加侖屬於生冷之物，吃多了容易傷胃，所以一次吃十幾顆即可；
精彩圖片
熱門精選
-
孕婦奶粉可以加蜂蜜嗎 孕婦奶粉加蜂蜜一起吃好嗎
-
孕婦可以吃黑木耳嗎 孕婦吃多了黑木耳會怎樣
-
黑加侖杏仁派
-
孕婦可以喝黑枸杞泡水嗎 孕婦吃黑枸杞有什麼好處
-
孕婦能不能吃黑加侖
-
黑枸杞對孕婦有好處嗎 孕婦可以泡黑枸杞喝嗎
-
黑布林孕婦可以吃嗎 孕婦吃黑布林有什麼好處
-
黑加侖是葡萄嗎
-
黑加侖餅乾
-
孕婦能不能吃黑加侖
-
孕婦可以吃黑芝麻嗎 孕婦吃黑芝麻有什麼好處
-
黑加侖核桃司康
-
孕婦可以吃黑枸杞嗎 孕婦吃黑枸杞的最佳方法
-
黑葡萄是什麼品種 黑葡萄是黑加侖嗎
-
黑加侖葡萄乾的功效與作用
-
孕婦可以喝黑茶嗎 孕婦喝了黑茶會怎樣
-
椰汁黑加侖布丁
-
孕婦可以吃黑棗嗎 孕婦吃黑棗好還是紅棗
-
黑加侖的功效與作用
-
黑加侖的營養價值