腸胃不好不能吃什麼水果
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腸胃不好會對人體健康造成很大的影響,因此在日常生活中注意科學飲食對於腸胃不好的人來説尤其重要,多吃一些有助消化的食物。在調理飲食時也要注意,有些食物不但不能調理腸胃,反而還會對胃造成傷害,下面來看看腸胃不好不能吃什麼水果?
山楂酸甜可口,能夠消食化積,增進食慾,但是腸胃不好的人不宜多吃,山楂中的果膠和單寧酸含量過高,與胃酸進行接觸後凝結成的沉澱無法溶於水,這些沉澱與食物殘渣膠着在一起容易形成胃結石,結石可以導致胃潰瘍,胃出血,甚至導致胃壁穿孔和壞死。
鮮棗的膳食纖維含量很高,一次吃太多容易刺激腸胃,造成不適,大棗的膳食纖維大部分集中在棗皮當中,而棗皮皮薄又堅硬,如果剛好又有胃潰瘍或者炎症,會導致疼痛和不適加重。
獼猴桃性寒,過量食用容易損傷脾胃,導致腹痛腹瀉的症狀發生;獼猴桃中的維生素C和大量果膠成分容易導致胃酸增多,加重胃的負擔,引起腹痛泛酸,燒心的症狀出現。
柿子中含有一定量的單寧,並且在柿子皮中的含量更多,吃柿子時出現口澀,舌麻的感覺,多是單寧收斂的緣故,單寧收斂作用很強,吃多了柿子,單寧在胃內和胃酸結合,凝固成塊,損傷腸胃。
腸胃不好會對人體健康造成很大的影響,因此在日常生活中注意科學飲食對於腸胃不好的人來説尤其重要,多吃一些有助消化的食物。在調理飲食時也要注意,有些食物不但不能調理腸胃,反而還會對胃造成傷害,下面來看看腸胃不好不能吃什麼水果?
香蕉吃太多,尤其是吃了未熟透的香蕉不易消化,容易起到吸水的收斂作用,因此吃了之後會導致胃脹氣的現象出現,胃酸過多的人羣更加不要多吃香蕉,以免引起腸胃功能紊亂。此外,腎功能不全的人需要控制鉀的攝入量,而香蕉含鉀過多,因此也不宜吃太多香蕉。
梨子性偏寒,並且含有較多果酸,多吃容易傷脾胃,因此,胃脾虛寒,胃酸過多人羣,畏冷食人羣應該少吃,血虛,腹瀉,手腳易發涼人羣要吃梨最好煮熟食用,以免加重防寒濕症狀;此外,吃梨利尿,夜間最好少吃;糖尿病人應該慎吃梨。
西瓜是很多人喜愛的夏季水果,但是腸胃不好的人還是要慎食,西瓜有利尿作用,但是不能潤腸,吃多了西瓜,體內水分排出來了,但是進入腸道的水分就少了,加上攝入膳食纖維量少等因素影響,會導致便祕現象出現也很正常。西瓜雖然含有大量水分,但是腸胃不好的話,吃西瓜也容易導致便祕或腹瀉等情況出現。
葡萄性寒涼,適合有熱症人羣多吃,幫助清內熱。但是脾胃虛寒人羣還是要慎吃,吃多了葡萄更容易導致脾胃損傷,引起腸胃不適,如腹瀉等問題;葡萄口味甘酸,有利尿作用,有尿牀毛病的兒童夜間最好少吃葡萄,以免尿牀問題加重。
腸胃不好會對人體健康造成很大的影響,因此在日常生活中注意科學飲食對於腸胃不好的人來説尤其重要,多吃一些有助消化的食物。在調理飲食時也要注意,有些食物不但不能調理腸胃,反而還會對胃造成傷害,下面來看看腸胃不好不能吃什麼水果?
桃子性熱味甘,含有豐富的維生素,果酸和鈣,磷,鐵等微量元素,並且還有大量的葡萄糖和果糖;桃子味美多汁,具有生津潤腸,益氣血,養顏等功效,但吃桃子需要注意,桃子中含有大量分子物質,腸胃功能脆弱的人不宜吸收消化, 吃多了容易增加腸胃負擔。
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