什麼食物去濕氣 去濕氣的食物有哪些
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
在現代生活中,很多人都會出現體內濕氣過重的現象。特別是到了天氣炎熱時,許多人會經常吹空調,受到寒氣的嚴重侵襲,導致濕氣過重,會對身體健康造成十分嚴重的傷害。為了更快的幫助濕氣的去除,人們往往會採取各種方式,除此之外,還可以食用一些有助於去濕氣的食物。下面我們就來看看什麼食物去濕氣。
什麼食物去濕氣
1.紅豆
紅豆可以補血,亦可以除濕。從中醫角度來講,紅豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝,可以很好地排出體內的濕氣。
2.芹菜
芹菜內含豐富的纖維、維生素B2及維生素C,還有大量的礦物質、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效,可有效防治濕疹的復發。
3.冬瓜
冬瓜的水分十分充足,其具有清熱解火、利尿祛濕、生津解渴的作用。尤其是夏季因高温導致的食慾不振、濕氣重等症狀,都可以通過吃冬瓜來緩解。
4.綠豆芽
綠豆芽不僅含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質,而且還含有豐富的維生素,特別是維生素C的含量尤其豐富。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用。適用於濕熱鬱滯、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等患者食用。
5.白扁豆
白扁豆性微温、味甘,有着極高的營養價值。白扁豆含有的成分除了碳水化合物外,還有很多的蛋白質和鈣元素,具有去除濕氣、健脾利水的作用。
6.黃花菜
黃花菜含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分,其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。有清熱、利濕、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消腫等功能。
經過上文的介紹後,相信大家對什麼食物去濕氣已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
濕氣重的危害有哪些 如何有效去除濕氣
去濕氣的食物有哪些
濕氣重不能吃哪些食物 濕氣重不可以吃什麼東西
除濕氣最好的方法食療 身上有濕氣怎麼去除食療
2022年三伏天祛濕氣最佳時間 三伏天吃什麼食物去濕氣寒氣
如何去除濕氣 去濕方法有哪些
鍼灸可以去濕氣嗎 鍼灸哪些穴位去濕氣
除濕熱食物有哪些 除濕熱食物有什麼
除濕的食物 除濕有哪些食物
祛除濕氣吃什麼食物
7種食物幫你去除口氣 這些食物幫助你去除口氣
女人濕氣太重怎麼調理 祛濕的食物有哪些
去濕氣的食物 這6種你還沒吃嗎
去濕氣最好最快的方法有哪些 去濕氣最好最快的辦法有哪些
濕氣重怎麼辦去除濕氣的方法有哪些
春天吃什麼除濕氣 這些食物吃走濕氣
女性去濕氣最快的食補方法 女性濕氣重有哪些症狀
香菜去濕氣嗎 去濕氣有什麼誤區
中醫去濕氣方法有哪些 中醫有哪些方法去濕氣
女性必吃的6除濕食物 女性去濕氣最快的方法
春天怎麼祛濕 春季多吃這些食物去濕氣
去濕氣的水果 吃什麼水果去濕氣
祛濕吃什麼食物 吃什麼食物能祛濕氣
【去濕氣的食物】去濕氣的食物有哪些 哪些食物去濕氣
這些食物能幫助你去除體內濕氣
三伏天吃什麼食物去濕氣寒氣 身體濕重用什麼泡澡
祛濕氣最好的方法的食物 如何有效去除體內濕氣
用什麼泡腳去濕氣寒氣 泡腳加什麼去濕氣寒氣
體內濕氣重怎麼保養 去濕氣這食物得多吃
冬天排除濕氣的食物有哪些