月經吃什麼可以緩解疼痛 哪些食物可以緩解痛經
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
痛經讓很多女性朋友感覺到難以忍受,的確一些女性因為特殊的原因,痛經現象非常嚴重,這時大家除了要就醫治療之外,我們也需要從飲食方面攝取一些營養物質,緩解疼痛,下面就來看看月經吃什麼可以緩解疼痛。
月經吃什麼可以緩解疼痛
1.榴蓮
榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體温上升。
2.海蔘
海蔘含有美容養顏的物質,當然海蔘還含有許多營養物質,對於經期女性來説海蔘還具有補血、緩解疼痛的功效。
3.香蕉
在香蕉當中維生素B6的含量非常高,具有非常好的安神效果,有效改善經期睡眠不好的問題,如果有痛經的情況,也能夠改善因痛經導致的腹痛。
4.菠菜
菠菜富含維生素E,能降低前列腺素的產生,而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E,有助於緩解疼痛。
5.桃仁
桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大腸經;有破血行瘀,潤燥滑腸的功效;治經閉、痛經、瘕瘕痞塊,跌打損傷、腸燥便祕。
6.蘋果
蘋果也是能夠緩解痛經的水果,在月經期間的時候,女性朋友可以多吃一些蘋果,以達到緩解痛經的目的。女性朋友將蘋果做出紅酒燉蘋果,這樣效果會更加好一些。
經過上文的介紹後,相信大家對月經吃什麼可以緩解疼痛已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
經期吃什麼可以緩解痛經 吃這些可以防止痛經
【經期吃什麼能緩解疼痛】來月經吃什麼可以緩解疼痛
痛經怎麼辦 吃什麼食物可以緩解
吃什麼東西可以緩解痛經
胃痛時吃這些食物可以緩解疼痛
痛經吃什麼食物可以緩解
頭疼吃什麼食物可以緩解 可以緩解頭疼的食物有哪些
吃這些食物可有效緩解痛經
痛經吃水果可以緩解嗎? 哪些水果可以調理痛經
這些食物可以有效緩解痛經
可以緩解痛經女人常吃的食物
痛經喝什麼可以緩解
巧克力可以緩解痛經嗎 巧克力可不可以緩解痛經
芒果可以緩解痛經嗎 芒果能緩解痛經嗎
吃什麼可以能緩解痛經
痛經怎樣緩解疼痛 痛經如何緩解疼痛
緩解月經疼痛的方法 緩解月經疼痛有什麼方法
痛經吃什麼食物能緩解 吃這些幫你緩解痛經
痛經吃什麼好 緩解痛經的食物有哪些
大姨媽吃什麼可以緩解痛經 痛經吃什麼能緩解
女生痛經怎麼辦緩解疼痛 女生痛經有哪些緩解疼痛方法
百香果可以緩解痛經嗎 百香果怎麼吃緩解痛經
緩解痛經的食譜 緩解痛經吃什麼
泡腳可以緩解痛經嗎 泡腳可不可以緩解痛經
榴蓮可以緩解痛經麼 吃榴蓮能不能緩解痛經
女生痛經有什麼辦法緩解 哪些方法可以緩解痛經
吃什麼食物對痛經有好處 可以緩解痛經的食物有哪些
貼足貼可以緩解痛經嗎 貼足貼可不可以緩解痛經
練瑜伽可以緩解痛經嗎 做什麼瑜伽動作可以緩解痛經
喝熱水可以緩解痛經嗎 喝熱水可不可以緩解痛經