腦供血不足吃什麼好 對腦供血不足好的食物
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腦供血不足是現今社會當中最常見的一種疾病。對於腦供血不足的人來説,吃什麼可以改善腦部供血不足這個問題很重要。因此患者在飲食方面一定要注意。下面就為大家介紹腦供血不足吃什麼好。
腦供血不足吃什麼好
1.大蒜
大蒜含有的特殊物質,因此可以降血脂、降血壓、健腦等。食用大蒜,可促進人體內的葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需,以此來緩解腦部供血不足的症狀。
2.香蕉
香蕉中鉀的含量特別高,鉀離子能和鈉離子抵消,有效保護血管,緩解腦供血不足,還能降低血壓,保護心臟。
3.葛根
把葛根碾成粉末,每日清晨取約50克煮粥,也可以用150克葛根粉和適量粳米煮粥食用。能有限緩解動脈硬化造成的腦供血不足,但葛根偏涼,身體虛縮者要謹慎食用。
4.葉類蔬菜+大豆+橙汁
這些食物都富含葉酸,多補充葉酸可以預防以及改善腦供血不足的現象。每天吃500克綠葉蔬菜,或者喝一杯400ml的豆漿或橙汁,都可以攝取人體足夠的葉酸了。
5.蜂蜜
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