情人節三款自制巧克力,超低卡讓你甜蜜享瘦
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情人節吃巧克力是必不可少的,但是很多人擔心巧克力吃多會發胖,這不免會掃興,所以如何有既能控制好熱量,又能增進兩個人的感情的巧克力是多麼美好的一件事情,自制巧克力就能達到這種效果,今天就為大家推薦三大低卡巧克力助你甜蜜享瘦,一起來學學吧。
草莓巧克力水果盤
熱量:30大卡/1份
材料(10份):高純度的黑巧克力100克,草莓10顆
做法:將黑巧克力用鍋子隔水加熱融化後倒入小碟子裏,再將草莓洗淨沾取食用。可用漂亮的小叉子或竹籤做成水果串,此做法也適用於巧克力火鍋。
黑巧克力棒棒糖
熱量:50大卡/份
材料:高純度的黑巧克力50克,白巧克力適量,裝飾用小愛心糖適量,漂亮的湯匙5支。
做法:將黑巧克力用鍋子隔水加熱融化分別倒入湯匙中,待凝固後再用白巧克力在上面畫愛心或寫甜蜜的告白,也可以用小糖果做裝飾增加華麗的感覺。
低卡米果巧克力球
熱量:60大卡/1份
材料(9份):高純度的黑巧克力90克,米果90克,椰子粉適量,染色砂糖適量
做法:巧克力隔水加熱融化後倒入模具中,待凝固後取出,沾取些融化的巧克力再沾上椰子粉或染色砂糖做裝飾。染色砂糖可在烘焙材料店購買,也可以用碎果仁代替。
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