治療胃病吃什麼好 養胃大米粥推薦給你
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首先要把紅棗用熱水泡一下。蓮子要用熱水泡,並且把裏面的黑色的東西去掉,不要留在裏面。
把山藥的皮去掉,然後切成片放好,最好是用好的山藥,好的山藥裏面是純白的。
把電飯鍋倒入水,如果是一個人的話,誰不用把鍋加滿了,大概三碗水左右。然後把米和泡好的蓮子全部倒進鍋裏面。然後一直就開始煮,煮到大概20分鐘左右,再把棗和山藥倒進去。繼續煮,直到煮的沒有水了停止。煮成很稠的那一種就好了。
每天堅持喝兩次,一個月之後就會有效果,要堅持。如果感覺效果不明顯,可以繼續食用,因為都是以飯為主了,不像藥品,有刺激性。
另外就是,我們在平時吃飯的時候一定要注意,不吃辛辣的,以及過涼和過熱的東西。男生也不要和酒吸煙。
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