菠蘿蜜的熱量高嗎 菠蘿蜜是熱性還是涼性
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菠蘿蜜是一種很常見的熱帶水果,吃起來也比較甜,那麼菠蘿蜜的熱量高嗎?菠蘿蜜是熱性還是涼性?
不高,100克可食熱量164大卡。
菠蘿蜜是屬於熱帶的一種水果,吃起來非常甜,可以生津止渴,那麼它的熱量不是很高的,大約100g含有164大卡左右的熱量,不過菠蘿蜜的甜度很高,碳水化合物豐富,如果是想減肥的人建議不要吃太多菠蘿蜜。
都不是。
菠蘿蜜雖然是產自熱帶,而且吃起來也很甜,但是它是一種性平的食物,不是熱性的,具有生津止渴,助消化的功能,還能益氣解煩,所以適量的吃不會上火。
3~6粒左右為宜。
菠蘿蜜雖然甜度高,也含有足夠的水分,吃起來比較有彈性,但是還是不宜吃過多,因為菠蘿蜜是性平的食物,如果吃太多的話,可能還是會上火的,而且菠蘿蜜的甜度很高,一下子吃太多會很甜膩,導致胃部的消化動力減弱,食慾會不佳,尤其是對於血糖比較高的人來説,更加不建議多吃,可能會導致血糖的驟升。
菠蘿蜜如果是帶有外殼的話,保存時間會長一點,而且會比較方便一點,如果是已經剝好了的,保存時間可能會短一點,具體保存時間如下:
把菠蘿蜜用保鮮袋密封后放入冰箱冷藏,如果是帶有外殼而且想保存時間久一點的話,可以放入冷凍層,這樣不僅會有外殼的保護,抵抗微生物的侵擾,而且冷凍層的温度比較低,可以很大程度上減緩微生物的生長速度,使菠蘿蜜能夠保存的久一點。
如果菠蘿蜜果肉還未取出的話,可以放在常温條件下保存,因為菠蘿蜜的外殼比較緊實,而且外層也比較厚,可以有很好的抵抗微生物感染的能力,是一個很好的天然屏障,在常温下放在通風的地方就可以了,不過保存的時間可能會比較短。
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