空腹喝冰糖梨水好不好 什麼時候喝冰糖梨水好

冰糖梨水既是一道甜品美食，又是一道藥膳方子，吃後有生津止渴、潤肺止咳、降火等功效，但不知道冰糖梨水什麼時候喝好呢？空腹喝冰糖梨水好不好呢？

空腹喝冰糖梨水好不好

空腹喝不好。

梨子性涼，有潤肺止咳、清心降火等功效，空腹的時候食用容易刺激腸胃，出現腹瀉、腹痛等腸胃不適問題。

且早上起牀後最好先喝一杯白開水，補充水分，清腸排毒，梨水的甜度是比較高的，難以達到白開水的效果。因此，空腹最好不要喝梨水，可以在喝完白開水後再喝點梨水，以便促進消化，有效治療便祕等。

什麼時候喝冰糖梨水好

一天中

冰糖雪梨水在一天中，沒有特別的時間限制，在平常時間都是可以食用的，但建議在飯前一小時食用，這樣不僅能增加人體的飽腹感，而且還能有效吸收雪梨中的營養物質。

一年中

冰糖雪梨有潤肺潤燥、清熱去火、緩解秋燥的作用，所以適合在秋天乾燥的季節食用。

冰糖梨水能天天喝嗎

不建議每天食用。

1.雪梨屬於寒性水果，天天食用寒性水果，會使體內的寒氣增加，而且還有可能會脾胃虛寒、腸胃不適，出現拉肚子的情況。

2.冰糖雪梨是一種甜度非常高的飲品，天天食用，易引起肥胖，影響個人的體型，而且還會增加患有糖尿病的風險。所以，在平常生活中，一週食用2-3次就可以了，不需要刻意天天喝。

冰糖梨水是熱喝好還是涼喝好

熱喝比較好。

從藥效的角度來看，冰糖梨水有生津止渴、潤肺清燥、清熱止咳等作用，一般是要趁熱食用的，而且冰糖梨水熱喝的食療作用更好，不過如果是為了清熱下火，那麼可以變涼後再食用。

冰糖梨水是喝水還是吃梨

既要喝水也要吃梨。

雖然冰糖梨水在熬煮的過程中，大部分的營養物質都流到了湯水中，很多人就誤以為只要喝湯就好了，但其實熬水的雪梨中還存留一些營養成分，梨和水都要吃掉，這樣就可以避免營養元素的流失，而且潤肺止咳的療效更好。

只是熬煮後的雪梨口感變軟，甜味變淡很多，在口感上有所降低，但也還是連同湯水，一起吃掉比較好哦！