黑布林的皮可以吃嗎 黑布林的核可以吃嗎
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黑布林的皮可以吃嗎?吃黑布林要剝皮嗎?黑布林的核可以吃嗎?吃黑布林的核會中毒嗎?夏季黑布林怎麼吃菜最健康?
黑布林的皮能吃。
黑布林的外皮雖然味道不怎麼好,但是是可以吃的,並且還營養豐富,因此,在食用黑布林之前將黑布林清洗乾淨,連帶外皮一起食用。
黑布林黑布林的果核中含有一定量的苦杏仁苷,具有毒性,因此,吃黑布林不能吃生的,也不能吃果核。
黑布林的外皮中存在大量的花青素和植物酸,也真是如此,黑布林才會呈現出紫黑色,花青素是一種強效的抗氧化劑,食用可清除體內的自由基,減少自由基對人體的損傷,減少皮膚的衰老,抑制色素的沉澱。
黑布林的果皮中含有大量的植物酸和膳食纖維,在食用之後可促進胃腸內胃液和腸液分泌,增強胃腸消化功能,促進對食物的消化吸收。
1.黑布林在收穫時期需要噴灑一些農藥,黑布林的果皮中多少會殘留一些農藥,因此,黑布林的皮不能過多的食用,並且食用之前還需進行充分的清洗。
2.黑布林的皮對胃腸的刺激比較大,因此,脾胃不是很好的人也不能過多食用,尤其是胃酸分泌過多的人,吃太多黑布林果皮會增加胃酸症狀。
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