吃芒果上火嗎 吃芒果有什麼好處
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在我們日常生活中,芒果是比較很常見的一種水果,它的口味甘甜,營養價值也非常的高,但是有人擔心吃芒果會上火,下面我們就來看看吃芒果上火嗎?
吃芒果上火嗎
這要根據芒果的屬性和個人的體質來判斷。中醫認為,食物的屬性不但分為熱、濕、寒、幹四大類,而且大多數為混合性,即:乾熱、濕熱、濕寒、幹寒,屬性強弱程度也有不同。而芒果在中醫看來味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津,解渴利尿,益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會上火的,但也不宜大量進食芒果,否則皮膚髮黃,並對腎臟贊成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物,以免皮膚髮黃。
吃芒果有什麼好處
1.防癌抗癌
芒果含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
2.降低膽固醇
常食芒果可以不斷補充體內維生素 C 的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病,而芒果含有的胡蘿蔔素,能益眼、潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。
3.益胃止嘔、止暈
芒果對於眩暈症丶梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦嘔吐也有很好的效果。
4.滋養皮膚
因為芒果是一種維生素含量非常豐富的水果,經常食用可以幫助女性滋潤皮膚,所以女性朋友們可以多吃芒果。
5.明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其胡蘿蔔素(維生素A原)含量佔水果之首位,具有明目的作用。
通過文章我們瞭解到芒果本身不會導致上火,但芒果裏含糖分高,如果糖分不能及時得到分解,才會引起上火。此外還為大家介紹了吃芒果有什麼好處,希望可以幫助到大家。
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