知了的營養價值和功效 知了的藥用價值
本文已影響5.99K人
本文已影響5.99K人
知了,是一種昆蟲類的動物,6-7月,正是知了出土的時候,很多人都會去樹底下捉知了,油炸了吃,非常香,那麼知了的營養價值和功效有哪些呢?
知了的營養價值
每100克知了中含有蛋白質72克、脂肪15克、灰分1.8克,另外,還含有鈣、鐵、鋅、鉀、磷和多種維生素及微量元素。
知了的功效
1.緩解疲勞
知了能為人體補充一些能量,能促進體力恢復,雖然它含糖量特別低,但它還有一定數量的脂肪,這種脂肪進入人體後是可以快速轉化成能量的,它能緩解人體疲勞,也能提高人體的抗疲勞能力。
2.提高免疫力
知了含有大量的礦物質以及維生素,進入體內,可以促進胃腸的蠕動,而且還含有一定的氨基酸,是一種活性成分,可以提高細胞的免疫性。
3.補鈣壯骨
知了不但含有微量元素鈣,還有一些能促進人體對鈣吸收的磷與鋅,這些物質在被人體吸收後,能促進骨骼發育,也能提高骨骼韌性與密度,能預防緩解骨質疏鬆也能促進骨骼發育。
4.預防高血壓和高血脂
知了中含有大量的不飽和脂肪酸,脂肪酸在進入人體後能加快人體內脂肪酸分解和代謝,並能降低血液中高密度脂蛋白的數量,可降低血液黏稠度,也能加快血液循環,可讓人類血壓血脂保持正常。
通過對上文的閲讀,相信大家對知了的營養價值和功效已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
柿子的營養價值,柿子的藥用功效
你知道奇異果的營養價值嗎
菠蘿的營養價值你知道多少
草莓有哪些不知的營養價值
桂圓的營養價值你知道多少
玉米的營養價值你都知道嗎
魚的藥用價值你都知道嗎
紫薯的功效和作用 紫薯的營養價值
魚膠的功效和作用 魚膠的營養價值
黃桃的功效和作用 黃桃的營養價值
海蔘的營養價值和功效
香椿芽的藥用價值 香椿的營養價值
堅果的功效和營養價值
扇貝丁的營養價值你知道嗎
鮑魚營養價值及功效你知道哪些
芥菜的功效和作用 芥菜的營養價值
你知道鯉魚的營養價值嗎
烏藥的營養價值
紅豆的作用和功效 紅豆的營養價值
橘皮的功效和作用 橘皮的營養價值
什麼蛋營養價值高 不知道就虧大了
你知道空心菜的營養價值嗎
馬奶的功效和作用 馬奶的營養價值
山藥的營養價值 山藥有哪些營養價值
知柏地黃丸的作用與功效 知柏地黃丸的藥用價值
松子的作用和功效 松子的營養價值
聖女果的營養價值和功效
冬筍的功效和作用 冬筍的營養價值
葡萄的營養價值及功效,葡萄的營養價值及功效有哪些
【知了猴的營養價值】知了猴有什麼營養價值
凝血因子11缺乏是指什麼
頸椎鍼灸能好嗎 頸椎靠鍼灸能好嗎
hpv52高危陽性是什麼意思 hpv52高危陽性的意思是什麼
最科學的“吃飯時間表” 不規律會毀掉健康
被開水燙傷後怎麼止痛 開水燙傷後的處理方法
先天性心臟病遺傳嗎 先天性心臟病和遺傳有關係嗎
高密度脂蛋白膽固醇1.75 mmol/L正常嗎
怎樣區別孩子是上火還是角膜炎 孩子是上火還是角膜炎
青光眼用什麼藥治療 青光眼有哪些臨牀症狀
高血壓會引起尿隱血嗎 高血壓會有尿隱血嗎
吃燕窩可以減肥嗎 一碗燕窩的熱量
痛風症狀的早期表現 別等到這些晚期症狀才發現痛風
男人吃什麼更持久
短效避孕藥副作用
冬季感冒不能吃什麼 這幾種食物記得不要吃