腎臟求救6個信號 4招讓你促進代謝排毒素
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
説起24小時工作的器官,所有人的第一反應都會是心臟。其實除了心臟,咱們體內還有個勞模。
腎臟24小時不停歇地過濾代謝廢物,任何進入身體的物質、飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟。
日復一日、年復一年,腎臟不斷地為身體排毒,好比人體的“淨水器”,但事實上腎臟也需要排毒,家裏用過濾水器的都知道,用久了上面全是髒東西。
我們全身的血液,每小時經過腎臟20次,一旦污染毒素過多,就會造成腎臟負擔太重,而導致腎功能退化,不但細胞外的水分得不到正常的調節,而且還會出現水腫。
當身體出現下面這六種情況時,千萬注意了,這是腎臟在發出求救信號,一旦忽視,將對腎臟造成不可逆的傷害,甚至引發尿毒症。
1、容易疲倦
身體內的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,於是出現體倦、神疲思睡、四肢無力等症狀。
2、月經量少,或經期短,顏色暗
月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎臟中有很多毒素,經血就會減少。
3、下頜長痘
臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多餘的毒素會表現在下頜部位。
4、水腫
腎臟管理體內的液體運行,腎臟堆積毒素後,排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫,尤其是在早上很容易出現浮腫的現象。
5、尿液混濁有泡沫
尿液的清澈與否以及泡沫的多少,都能很直觀判斷腎臟的健康狀況。而腎臟一旦出現問題,就會與腎炎、腎結石、腎功能衰竭等疾病直接相關,嚴重的甚至會威脅生命。
若小便泡沫突然變多,長時間不消失,説明尿液中排泄的蛋白質較多,尿液顏色異常,呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時,都應引起重視,這些都説明你的腎臟出現了問題。
6、脱髮或者白髮增多
中醫認為腎藏精,其華在發,而頭髮的營養來自於血,腎藏精,精生髓,而髓造血,所以頭髮的生機根本還在腎。頭髮失去光澤,很早出現白髮、脱髮等症狀,都有可能是你的腎臟出了問題。
除此之外,還有聽力下降、腰痠背痛,都意味着腎臟出了問題。
據加拿大自然療法醫生介紹,香菜在移除身體積累毒素的同時,還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。
具體做法:將香菜洗淨切碎,放入鍋里加水煮10分鐘。然後把煮過的香菜放涼,濾出葉子即可飲用。
原理:現代醫學認為,香菜具有促進血液循環的作用。研究發現,常食用香菜可消除血液中的有害物質。
香菜不僅能幫助腎臟排毒,還有發表透疹的功效,能夠將人體內的毒邪發出來,治療麻疹很有效。
,一般分內服和外用兩種,外用可取香菜(連根帶葉)半斤左右煎水,燻蒸並擦洗全身大約10分鐘。內服時用30克左右就夠了,一天1-2次,大人和小孩都適用。
但是香菜並不是人人都愛吃,如果您也無法接受香菜的味道,但又想為腎臟排毒,還可以試試這一水兩菜。
1、喝水
腎臟最佳排毒時間是早晨5-7點,身體經過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,這時喝一杯白水,沖刷一下腎臟,是將毒素排出體外的最簡單方法。
飲用新鮮的水能夠調節體温,潤滑關節和肌肉,並促進消化,使廢物從腎臟和整個身體內排除出去。
未及時排出體外的垃圾累積在腎臟,可能黏在一起形成腎結石,分解並清除這些毒素,飲水是一種很好的方式。
平常也要大量補充水分,保證每天喝夠2000毫升水,當尿液顏色太黃表示水分不夠,要適時補充。
2、冬瓜
冬瓜是腎臟排毒食品,它富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。
如何排除毒素 讓你一身輕鬆
腎臟的毒素如何通過食療排除
晚上什麼時候睡覺才能促進肝臟排毒
人體信號:警惕粉刺增多或是肝臟呼救信號
人體信號:男性謝頂要警惕 可能是心臟病信號
腎臟排毒的最佳方法 5招排毒效果超強
心臟預警信號,你知道幾個
十個信號説明身體“垃圾”超標 5妙招健康排毒
年過40的人當心身體求救信號
身體亮紅燈的求救信號有哪些
下蹲運動有什麼好處 強健骨骼促進代謝
腎臟不好的症狀 注意十個腎病預警信號
吃什麼促進新陳代謝 六種食物別錯過
維生素促進人體新陳代謝和生長嗎 維生素能混合一起吃嗎
巨石壓胸或是心梗!身體的5個求救信號
如何幫助肝臟排毒 肝臟排毒有何妙招
通過按摩能不能加快新陳代謝 怎麼促進血液新陳代謝
身體發出的5個求救信號 頭痛警惕腦出血
這些是身體亮紅燈的求救信號
身體發出這些求救信號是缺乏維生素了
如何排除腎毒素 腎毒素怎麼排除
促進新陳代謝、排毒清體的幾個妙招
腎臟不好會出現哪幾個信號?
人體信號:厭食噁心或是腎病腎臟不好12信號
簡單4招讓你快速排除體內濕氣
人體信號:心臟有毒素身體就會出現暗示
哪些食物是可以促進排毒 你知道嗎
六個求救信號提示肺癌 咳嗽胸痛莫忽視
口臭難聞黃褐斑難消 5個信號提醒你該排毒
艾灸能促進肝臟排毒嗎